怎样使血浓度变稀

Question

如题所述

Answer 1

怎样使血浓度变稀？饮水保持体内充足的水分，积极运动锻炼，饮食上要清淡，少吃糖量高、油腻的食物。其中，运动锻炼是主要，由于在运动过程中改善了心肺和血管功能的结果，使血管管腔变宽、增容，血液容量增加，出现血液稀释现象。但要长期坚持运动的人才能产生这种生理过程，才会有这种效果。
多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果，如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、橘子、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是动物内脏）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此应少吃。

Answer 2

多喝水或者吃胡萝卜可以使血浓度变稀啊，常吃胡萝卜和白萝卜对血液粘稠有预防作用的。

Answer 3

多吃具有稀释血液功能的食物，如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜、香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。