第1个回答 2014-10-04
1 那要看是拍球时候过人还是双手持球时过人 拍球时我个人感觉单手晃动后变向最实用 例如右手拍球向左晃但着地点为右边 做两次后向左变相就很实用 因为是晃一次还是两次只有你自己知道 而握球时我觉得先用眼神和动作骗人 然后向一个方向冲出后急停 再加速 就是很实用的 2 文字真的无法表达。 练好篮球需要： 用心，勤奋，指导，天赋。 没有捷径。 3 多练习多实践多看NBA，光说没用的！！ 4 最简单实用的是，运球，在防守队员面前急停一下，在他犹豫的时候后不变向加速，只要速度够快，脚步移动合理。就可以过去，一定要快。 5 一拳打晕他 6 根据乔丹自传中的乔丹法则，他指出最简单的过人就是变速过人，一般都是加速变向。很高兴回答这个问题，有空交流！ 7 先跨下运球身体往一边倾斜再缩会~随你做几次~~让后就乘他不注意“刷”的闪过咯~呵呵 8,速度重要,尤其是第一步,比如艾佛森的第一不只用0.3秒. 9变向,(要求球感好,手在运球时有很好控制力,所以练好运球对突破过人很有用,尤其是外线队员) 10 只要加强腿部的爆发力就好了！充分的坚持不懈的锻炼！ 防守人的反应速度是永远无法快过进攻者的！所以你只要最低练的和防守人员一样的快就行了！ 而且经过锻炼还能增加自己的弹跳~很好的选择！本回答被提问者采纳