请不要这样评价自己。每个人都会遇到困难和挑战，感到无力和失望是正常的情绪反应，但是这并不代表你就变成了废物。
当你感到自己无能为力时，可能是因为你面临一些难以解决的问题或者挑战。这时候，你可以试着冷静下来，分析问题的原因和可能的解决方案。你可以寻求他人的帮助和建议，或者寻找一些支持和鼓励。有时候，与他人分享你的困境和感受也能够让你感到更好一些。
此外，你也可以尝试一些放松自己的方式，例如运动、听音乐、阅读等。这些活动可以帮助你缓解压力，放松身心，让你感到更加平静和自信。
最后，请记住，你并不是一个废物。每个人都有自己的优点和价值，你也一样。不要轻易放弃，相信自己能够克服困难，迎接更好的未来。
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