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男女联系的差异众所周知，异地恋爱的日常交流基本上是在线上完成的。在双方看不见，摸不着的情况下，关系中相对于缺乏安全感的一方，往往会有更重的心理压力，从而去迫使另一方做出更多语言上的圆应。女生由于天生的沟通优势和倾诉欲望，表现得更加渴望交流。而在社会普遍的传统印象当中，男生更习惯于默不吭声做事，并且疏于沟通。所以在关于沟通的联系频率问题上，男女双方存在比较大的差异。所以为大家整理了一套标准的[联系频率模板]，供大家使用参考。
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频率的掌握首先是大频率的掌握。大频率是指频率双方在(每个星期) 里设定的联系频率。如果以月为单位来设定的话，时间线会拖得太长，很容易被突发事件打乱节奏，因此按每一周来定义大频率最为适当。虽然说大频率以周为单位，但是沟通也不应该过于频繁。但是在异地恋当中，由于双方处于不同的社交圈，拥有独立的生活状态，很难够判断对方每天是在忙碌还是有空余时间，或是处在某些情绪状况之中。如果这个时候强行占用对方的生活时间，就会很容易给对方的日常生活造成影响，压力感油然而生
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沟通的有效性再者，沟通的关键不在于多少，而在于[有效性]。异地恋基本靠聊天来维持，但是由于所处两个人的生活没有太多的重合，节奏的不一致，加重了同步交流的难度，到最后很可能会以无话可说的状态来结束这段关系。如果异地之后，双方每天保持长时间的联系，频繁的对话，往往会加速消耗两个人的共同性话题。因此，如果我们稍微降低一下联系频率，这样不但可以保留更多的沟通内容，还可以加强沟通的有效性。
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联系的频率所以建议的联系频率为每星期3、4次。并且在这三次沟通当中，男生主动联系两次，女生主动联系一次，视为周最佳的状态。如果全由男生来主动的话，会造成男生缺乏安全感我们适当的给予回应是必要的。但如果都是女生联系，又会过于主动，降低对方兴趣度，同时还让他倍感压力。不过多主动地联系对方，反而是保持神秘感和新鲜感的重要方式。需要注意的是，我们这里指的3~4次联系，是指3~4次长时间剩下的时间进行简单的生活问候，不要占用彼此太多的时间就好。
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掌握好频率异地恋沟通把握好大频率后，也要学会掌握联系中的小频率，也就是说每次聊天的回复频率。假如男生的回复频率很快，那你可以给他热情一点的回应，我们可以延迟20一30秒回复;假如男生的回复频率很慢，那么你的回复至少要晚时到20分钟，显示出你也在忙自己的事情。掌握好回复频率，既可以保持联系上的平衡，也不会因为失衡，造成情感地位的差距。
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调动对方积极最后一点，如何通过聊天频率的变化来调动ta的积极性呢?学会控制聊天频率，其实就是控制感情的投入比，需要高低起伏来牵引人的情绪(适当的积极和冷处理可以很好的挑逗ta的沟通兴趣)比方说ta最近的热情度很高，和你聊天很主动，那你也可以增加你的主动性，积极回应，增加你们每个星期的聊天频次。如果说对方每次都是秒回的话，那你也可以秒回，给ta正面回应，然后再拉回我们的联系频率当中。
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调动对方积极为什么需要拉回日常的联系频率呢?因为长期保持一个高亢的状态是不对的，你要把你的积极主动，当作是一个偶发状态处理。这样对方才会渴望得到你的高频率回复，从而更加主动。所以下次聊天呢就要主动收回自己，表现的仿佛之前的聊天高潮没有出现过，这样的一个收放可以让对方感受到明确的情绪变化，增加对方的沟通兴趣和欲望，让ta史加努力的享受。