便秘对脑血管的影响主要是容易诱发一些脑血管的急症，尤其是老年人本身有高血压，有脑血管疾病基础的病人，因为人在排便的时候腹压会升高，进而导致血压升高，动脉管腔中的斑块就会在双重压力作用下，移动到脑血管较细的地方，发生堵塞，出现脑血管疾病，脑梗塞、脑卒中。特别是一些原来动脉管腔中有斑块的患者，更容易出现一个心梗、脑梗，所以，高血压患者要提防便秘。因为防便秘时，颅内的血管压力急剧增高，发生一个血管的破裂，形成脑出血，还有一些患者本身有脑部的动脉瘤的患者，平时不知道，可能在便秘的时候突然用力导致脑动脉瘤的破裂，出现脑出血。便秘会加重脑血管的发生。长期便秘，排便困难，会使人的心情变得烦躁、暴怒，这种坏心情能使人体的肾上腺素分泌增加，引发血压升高，心率加快，心排出量增加的情况。这样对于心脑血管有疾病的人非常不利，很容易造成出血，引发严重后果。因此，便秘的一定要注意改善不良的饮食习惯，少吃油炸和辛辣食物，多吃些富含有膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、香蕉、苹果、山药、燕麦等，平时注意多喝水，多运动，保持轻松愉快的心情。可以养成早晨空腹喝杯蜂蜜水的习惯，能够润肠通便，很好的预防和缓解便秘的情况。
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