我是一个性格腼腆的人 您好！给您提几点建议： 3、经常与您的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，您还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您改变自我意象及对自己看法，当然也会增强您的人交往能力。 4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。 5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。 6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音巨集亮，结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。 7、在工作中积极发表自己的意见和观点，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。 以上仅是本人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙期望您批评参考。
我觉得应该有意识的强迫自己在
很多人面前发言或是表现自己
这样刚开始的确很困难
但当你发现别人并不会太在意你的一次失误的时候
你就会很放得开去和别人沟通
勇敢点。。。
腼腆型的男生一般都容易被开朗外向的女生所吸引，而那些外向型的男生反而会更多的被温柔型的女生所吸引，这就是性格互补，交朋友我们都喜欢交同类型的，但是找物件却刚好相反
我自己以前也不爱说话，特别是跟人争辩，后来我发现是因为自己词汇应用太少，我就背诵了增光贤文，呵呵，随时用那里面的句子对付，经常博得众人喝彩，特能增加自信，那里面的句子用来骂人都不带脏字，后来我又背了千字文，三字经一部分，国学果然有用，现在很少有人能在我面前耍嘴皮子了。
如果找不到新的喜欢的职业就先干著，要保证能生活。等找到了就改行，我认为这样应该比较好，你说那?希望对你有帮助。
更多主动融入你所处的环境之中，多与人沟通，接触，多积极参加集体活动，并全力投入。
那就培养自己的内心，要自信，多看看一些关于心理的书籍和一些关于怎么样增强自信心的书
多上网和别人聊天，多学习一些会说话的人是怎么样表达的，
一定要有足够的自信，这样就算不爱说话，给人的感觉也是那种“不容小觊，”
你说，其实我也不喜欢，但是我爱你，发自内心，我想迁着你的手一辈子走下去，让你习惯有我
改变腼腆的性格可能需要一些时间和努力，但是通过采取积极的行动和策略，你可以逐渐克服腼腆，提升自信，更好地与他人互动。以下是一些可能有助于改变腼腆性格的建议：
认识自己： 首先，了解自己的腼腆特点以及可能导致腼腆的因素。这有助于找到改变的方向和方法。
设定小目标： 将改变分解成小目标，逐步挑战自己的舒适区。从一些简单的社交互动开始，逐渐扩大范围。
积极肯定自己： 认识到自己的优点、成就和价值。每天告诉自己一些积极的自我肯定语，有助于提升自信。
练习社交技能： 学习主动与他人交流，包括倾听、提问和分享自己的观点。练习可以帮助你更自信地与人互动。
逐渐挑战自己： 每天都设定一个小目标，比如与陌生人打个招呼、参加社交活动等，逐渐积累社交经验。
寻求支持： 与信任的朋友、家人交流，分享你的感受和挑战。他们的支持和鼓励可以帮助你更好地应对腼腆。
练习自信姿态： 保持积极的身体语言，直立站立、保持目光接触，这可以帮助你显得更自信。
冷静面对尴尬： 意识到尴尬是人类普遍的情感，不要过于自我批评。尝试接受尴尬，而不是回避它。
扩展兴趣： 参加一些兴趣相同的社交活动，这样你可以与人分享共同的兴趣，更容易建立联系。
寻求专业帮助： 如果腼腆影响到了你的日常生活和心理健康，考虑咨询心理健康专业人士，他们可以提供更具体的支持和建议。
改变腼腆需要时间和努力，但通过逐步挑战自己、培养自信，你可以逐渐克服腼腆，提升社交能力，更自在地与他人互动。