叶黄素哪个牌子好

Question

如题所述

Answer 1

提到叶黄素的牌子，我们只要在市面上了解，就能发现各种的不同品牌，包括国内的叶黄素品牌，例如修正，康恩贝等，而美国进口的叶黄素牌子，像是自然之宝，优莎娜等等，这些牌子的产品，都会有不同规格，在营养的配比，还有叶黄素的纯度上都是存在不同的，因此人们选购时，可以事先了解其中的包含成分，还有叶黄素的比例，然后进行品牌选择。
虽然说，如今叶黄素牌子众多，人们也在考虑叶黄素哪个牌子好，但是只要自己经过多方面了解，以及针对品牌产品的成分等进行了解，才能找到真正适合自己的品牌叶黄素片。但是值得注意的是，无论哪种品牌的叶黄素片，都需要在正规医院以及药房进行购买，不要贪图便宜，否则浪费钱财的同时，也无法起到很好效果。
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Answer 2

含叶黄素的食物有以下几种：
1、蛋黄
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物。
3、玉米
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，斗唤还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不和隐足，且利用率极地，必须额外补充。所以要空棚凯补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了。