第1个回答 2006-12-30
啊哦 `` 我就知道 多吃水果少吃饭就差不多``
要是有可能的话 你可以自己去一个陌生地城市``到那谁都不认识` `很无聊 `` 就吃不下饭咧 `` ` 就瘦了` ` 我曾经两天瘦了4斤`` HOHO````
仅供参考````
第2个回答 2006-12-30
..早晨做晨运..饭后也活动一下..等等的.
偶妈咪简箪这样一个月也减叻10斤左右..
不过告诫袮不要特意去吃什麽减肥药和节食额.还是多做运动最重要..袮要有恒心坚持做运动才行嗒..
第3个回答 2006-12-31
路过看看，顺便也学学，呵呵
第4个回答 2006-12-31
每天早上坚持跑步，不用多，慢跑半个小时就OK！不要吃太多的肉，要多吃一点蔬菜和水果！最好每天一个水果！
第5个回答 2006-12-31
1个月瘦10斤很现实!早起不吃饭,中午吃7成饱.晚上不吃饭. 多活动就行了 两个星期最少减10斤