怎样开发大脑潜能？

Question

如题所述

Answer 1

1、联想记忆法

把看到的事物编成一个生动活泼而又夸张的故事，该故事可以是卡通， 配合动作，或者自己身体中的部分以及自己熟知的场景（教室、校园、宿舍或者自己的空间）或者自己熟悉的语言里的谐音等编写的顺口溜等等参与的事例。

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2、充足的睡眠

美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：”如果连续21小时不睡，你的工作和学习能力和一个酒鬼没什么两样。“在睡眠时，你的大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。

3、“聪明药丸”

目前，市场上已经有几种被称为“认知增强”的药物 可以预防老年性痴呆。其中，最有名的可能就是莫达菲尼(modafini)了，它是用来治疗嗜睡症的。患者会不由自主地进入深度睡眠。莫达菲尼可以让那些成天昏昏欲睡的老人变得更加清醒而且聪明，它能非常准确的对脑部调节甚至清醒地区域发挥作用，而且不会像其他兴奋剂（如：安非他明或者咖啡）那样产生神经过敏、精神不集中等不良反应。目前，制药公司正在开发一些很有前景的药物，有为吸烟者开发的作用于尼古丁受体的，有特别设计用于增强记忆力的。

4、参加适量的体育锻炼

参加适量的体育锻炼，可以促进新的脑细胞生长。瑜伽等健身运动也能改善脑部的衰老状况。

5、改善“工作记忆”

智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它设计到大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机的内存条。‘工作记忆“系统能同是存储和加工信息，而”短时记忆“仅强调存储功能。传统观念认为智商完全是由遗传因素决定的，近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑”工作记忆“，提高智商。

6、合理饮食

大脑最需要稳定的葡萄糖供应。烤面包和含有高蛋白类的豆类食品是极好的早餐组合。高纤维食品与改善认知能力有关。全麦面包和奶酪也能有效的改善大脑的功能。要避免吃高脂肪食物，平时要尽量少吃”垃圾食品“，特别是经过深加工的甜食，如蛋糕、点心和饼干，因为这些食品中含有各种反式脂肪酸。反式脂肪酸的结构与饱和脂肪类似，不仅会增加体重，还与一些严重的精神疾病有关，如诵读困难、多动症、孤独症等。鸡蛋和绿色蔬菜是比较好的午餐。绿色蔬菜中含有大量抗氧化剂，如β-胡萝卜素、维生素C和维生素E，他们能清除有害的自由基，提高认知能力。

Answer 2

激发自己的潜能，很多事情都是有可能的，怎样更好的激发潜能？可以用这3方面来开发潜能：
1多听音乐：音乐可以提升创造力、企划力，对右脑的训练与发展是很有帮助的，听音乐也可以使人变得聪明。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有微量元素，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。之前在我读初中时，我的理解力时常差，背英语提不起神，导致各科成绩也很不好。后来在搜狗搜到了一个能够开启智商的“特斯拉大脑开发训练”，看完之后，我的情况才开始改变。开发了我的潜力，上课不再走神，我的各科成绩也提升了。这些经验也许能帮到你，争取时间好好奋斗，祝你顺利。
3读课外书：正所谓书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。不同的课外书带给我们的知识都不一样，多读课外书能够丰富我们的知识。

Answer 3

开发大脑潜能的方法：
1，科学运用左右脑，人的大脑是由左脑和右脑组成，科学运用可以提高大脑思维。
2，适当的体育活动，会使大脑高度兴奋，经常做体育运动，加快血液循环，新陈代谢速率增大，增强脑细胞的能力。
3，闭目养神，是养脑的好方法，可以保持精力旺盛。
4，学一门乐器，音乐能刺激我们的大脑，改善思维、心情，可以锻炼到大脑。