在职场中，不满情绪如何合理表达？

Question

如题所述

Answer 1

职场上有不满想改变不需要发泄，收起你的情绪专业的做事专业的提出要求，如果实在不满意也要有专业操守有职业风度的发表意见。在职场不要当众发脾气一次发泄会被领导记住很久，会被同事嘲笑很久已经是职场人了，就不要做这种幼稚的事了。成年人的职场世界里谁没有辛酸谁不是忍辱负重；这个世界能够设身处地理解你的情感的又有几人，就算感情很好的朋友他关注的中心仍是他自己，只能说情商高的朋友，能够耐心聆听你的倾诉；通过倾诉解决不了负面情绪产生的根源问题依旧在那里。

在职场上生存忍受负面情绪是一个必备的过程，因为很多东西你改变不了只能通过调节自己来缓和，比如一个臭脾气的领导，比如一个蛮不讲理的同事。人生总有一些苦需要自己一点点来消化，而这只能自己的事，其他的任何人都做不到分担。如果是跟普通同事发泄也需要考虑发泄的对象跟你要发泄的事有没有关联，还要考虑可不可靠，毕竟被自己亲近的人背后捅刀的事太多太多了。如果这个同事非常可靠，又跟发泄的事没什么关联那就直接发泄也无所谓了，想骂街也没关系。如果这个同事没那么值得你信任，你就要点到为止，发个小脾气表达自己的不满但不要说太多万事留个心眼总没错。

如果是跟家里人发泄那很简单了找个能听你说话的家里人，肆无忌惮歇斯底里发泄就行。最好这个家里人还能帮你分析分析帮你出出主意什么的最好。遇到不公平的事该争取的也争取一下，不要因为抹不开面子把委屈都自己受啦。很多时候领导安排任务特别过分就是试探你的底线，你越不反抗他就会认为你工作还有余量他会给你安排更多活。涉及自身利益要勇敢站出来充分说明自己的理由，就算你说完也没改变结果，但是下次再有类似问题，领导也会考虑之前你提的意见。特别是遇到晋升机会的时候，一定全力以赴争取一下，就算你主动放弃把机会让给他人别人也不会感激你。

Answer 2

首先不满的情绪自己一定要学会自我消化，不要带到工作中，自己也可以找一些自己发泄的方式。

Answer 3

可以放下自己的情绪，然后让自己以平静的语气表达出来，这样就可以把自己的要求条理清晰的说清楚，也可以把自己的不满说出来。

Answer 4

可以在一些场合中说出来的，但是态度一定要好一点，这样是可以让别人了解你的一些心思的。