婴儿辅食加什么油好？

Question

如题所述

Answer 1

人体需要很多营养，脂肪酸就是其中重要的一种。但是对于婴幼儿，身体需要的脂肪酸只能通过母乳或者奶粉来补充。食用油中含有丰富的脂肪酸，是婴儿补充脂肪酸的很好来源。那婴儿辅食吃什么油好呢？
1.橄榄油。橄榄油具有很高的营养价值，里面含有的脂肪酸、维生素等都很丰富，非常适合婴儿食用。但是要注意，高温会很容易破坏橄榄油中的脂肪酸和其它营养成分，所以橄榄油最好冷食或清炒，不适合煎炸。
2.核桃油。大家都知道核桃是补脑的佳品，核桃中含有丰富的磷脂，能促进婴儿的智力发展。核桃油不但色泽透亮、而且口感好，而且核桃榨成油以后，里面的营养成分都没有破坏，脂肪酸的含量也依然很高。但是核桃油最好用来凉拌，不建议高温烹饪。
3.花生油。花生油里含有的亚油酸和亚麻酸等都是人体必需的营养成分，对宝宝生长发育和免疫力有很大的作用。而使用油中花生油的含锌量最高，非常有助于宝宝智力发育。另外其中的脑磷脂、卵磷脂和胆碱对宝宝智力开发也很有好处。
花生如果储存不当会被黄曲霉素污染，宝妈在购买花生油时，千万要谨慎选择，不要图便宜买以转基因的花生为原料榨的油和质量不好的花生油。而且花生油适合各种用法，高温煎炸也是可以的。

Answer 2

一般来说给婴儿的辅食可以加三种油：
1、核桃油、这是几类婴儿适合食用的植物油之一，它的口味比较清淡，很适合消化不是很健全的小宝宝。
2、橄榄油、可以说是最适合人吃的油之一，因为它含有的营养物质是比较丰富而全面的，矿物质和维生素及不饱和脂肪酸等都有。
3、花生油，对于比较容易缺锌的宝宝，吃花生油可是说是很好的选择。本回答被网友采纳

Answer 3

您好，婴儿辅食油，选用核桃油比较多哦。核桃油是采用核桃仁为原料，压榨而成的植物油。属于可食用油。核桃油新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期，女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。

Answer 4

给宝宝做辅食可以用植物油，如核桃油、橄榄油、芝麻油、亚麻籽油等，含有丰富的植物蛋白，有利于宝宝的大脑发育，还含有维生素e，有利于宝宝吸收。一般在宝宝4－6个月的时候就可以添加辅食了，可以添加米汤、米糊、米粉等，以后可以逐步添加蛋黄、肝泥、水果泥、蔬菜泥、肉沫、软面条、软米饭、包子、饺子等，使宝宝的胃肠道有个适应的过程。

Answer 5

宝宝在8月龄左右，辅食中可以添加油脂类，一开始是植物油，而且以低油脂的清油为佳，如橄榄油，瓜子油、玉米油.