感情遭遇了背叛以后，如果还希望这段关系继续，如果还希望婚姻重拾幸福，那么“原谅”就是一个必须解决的问题。
但是，现实中，很多人搞不清楚什么是真正的原谅，也很难完成真正的原谅，那么，关系其实就很难修复和好转。
大概几乎所有人都会认为，原谅就是一种“放过”，是既往不咎，是背叛你的人什么都还没有说，就先表明自己的态度：我原谅你了！
如果自己的确不知道什么是原谅，那么，问问自己一个问题：“凭什么要原谅一个背叛和伤害了自己的人”？
当你问出这个问题以后，可能，很多人就已经没有答案了。
是啊，为什么要原谅，凭什么要原谅——现实中很多人的原谅，其实是一种裹挟式的盲从，是一种没有经过理性思考的行为选择。之所以这样，背后的成因很多，有可能是社会观念，有可能是受他人影响，比如总有人劝你：原谅ta吧，放过别人也是放过自己，给别人一次机会也是给自己一次机会……
最为典型的，就是知道对方背叛感情以后，痛哭一晚上，第二天一早，对背叛自己的人说：我原谅你了。
这当然不是原谅。
一个正确的原谅，至少有三方面的必要构成。
首先，原谅是一个过程，是一个自我内心纠结以后，做出选择的过程。所以绝对不是短短几天就能完成的。
你看，那么多的人，在经历了感情的背叛以后，时隔多年，想起过往，仍然还是心生恨意，无法原谅对方。
背叛，是感情中最深的伤害，如果如此轻易就能够原谅，那么大概也就没有多少人会觉得痛苦了，会那么长时间都走不出来了……
原谅因人而异，有的人比较善于原谅，而有的人确实很难原谅，这不是什么胸怀宽广和小鸡肚肠的区别，而是每个人对于伤害的体质结构，耐受力，敏感度不同导致的结果。
从这个角度而言，如果自己属于那种确实难以完成原谅功课的人，就不要逼着自己必须去完成原谅——确定自己是否能够完成原谅的功课，当然是需要时间的，没有一段痛苦折磨的过程，是不可能对自己有结论的。
其次，原谅是一种选择，而不是无奈。
我可以原谅，也可以不原谅，这种情况下的原谅，才是真正意义上的原谅。并且当你具有不原谅的能力的时候，你做出原谅的决定，这个时候你才会真的放下过往，放下所有的恨。
能够完成原谅功课的人，往往是那些具有不原谅能力的人；而不具备不原谅能力的人，往往也无法完成真正的原谅。
举一个例子，有人欺负了你，这个时候你能够还手，而你放弃了——这个就是原谅，你放过对方，也不会计较对方对你的欺负，因为你随时可以反击，你清楚自己之所以没有反击，是因为自己真的大度，真的能够不计较；而如果别人欺负了自己，自己因为打不过对方，所以只能安慰自己说“算了”，这就不是原谅，对应的，你内心其实反而会一直耿耿于怀。
表面上，这两种情况下，对方欺负了自己，自己都没有还手，但实质上，二者有本质区别。
所以，面对背叛的时候，看看自己到底有没有不原谅的能力——换句话说，如果你随时都可以结束这段关系，从此可以跟对方不相往来，不依赖对方，那么，就反而更容易完成原谅。
最后，原谅一定是一种高姿态。
什么原谅——谅解别人的错误。想要谅解别人的错误，当然姿态上而言，是比对方站得更高的，是俯视对方的，也就是所谓的“大人不记小人过”。
而现实中，那么多人所说的“原谅对方的背叛”，其实是仰视对方的，他们把“原谅”当作是挽回感情的方法了；他们的思维是：我承受了委屈和痛苦，原谅了你，你回归家庭和婚姻吧，以后好好爱我，对我好吧……
这当然不是原谅，原谅是没有附加条件的，就像大人不记小人过，没指望小人哪一天会感恩于自己的“放过”。
更为关键的是，在感情伤害和背叛中的原谅，必须是有价值、有意义的，这其中最重要的前提是两个：
第一、对方愿意得到你的原谅；所以，如果对方死不认错，继续一意孤行，继续伤害和背叛自己，原谅又从何谈起呢，根本就不存在原谅了；
第二，你的原谅能够成为当下最优的选择。感情遭遇背叛之后，不管怎么处理，都不可能恢复曾经，如何选择和处理，只是一种优选，而不是完美。原谅的意义，是为了最大优化，也就是说，如果原谅了，各方面最终的结果，要好于不原谅的结果。
那么，回到最初，问问自己：“为什么原谅，凭什么原谅”。