怎样洗脚能起到更好的效果呢
洗脚时，水应有一定的热度，水温以40℃~50℃为宜，容易去污、活血。水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5~10分钟，然后用毛巾轻轻搓洗。搓洗时特别要注意脚底和脚趾之间的污垢。洗脚不一定每次都用肥皂，每隔2~3天用一次就可以了。尽量避免用碱性较强的肥皂洗手脚，以免去脂过多，使皮肤出现干裂。平时洗完脚要用毛巾揩干，然后搽些油脂或护肤膏。冷水洗脚对健康不利，尤其是老年人、女人和身体衰弱者更不要用冷水洗脚。
要注意的是，脚盆和擦脚毛巾会沾染许多致病性微生物，需定期消毒。先用刷子蘸取去污粉去除污垢。再用自来水冲洗干净。然后使用
84消毒液浸泡，按照100毫升原液加水至1000毫升的浓度配制，浸泡30分钟以上；或者将小拇指指甲盖大的高锰酸钾片研成粉末溶于水中，浸泡20分钟。最后，用清水冲洗干净。
擦脚毛巾的消毒方法是，把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后再用肥皂水清洗，晒干后就可以用了。也可以使用
化学消毒剂消毒，消毒剂可以选择0.1％的
洗必泰。将毛巾浸泡在上述溶液中15分钟以上，然后取出毛巾用清水将残余的消毒剂去除干净，晒干后就可以再次放心地使用了。