第1个回答 2019-04-28
哪些粥养胃
玉米面红薯粥
做:玉米面100克先用凉水调糊状待水烧放入切碎块红薯并放入轻轻搅防止玉米面粘锅底熬粥要用文火间点几冷水玉米面红薯粥稀稠
梨粥
做:梨2洗净连皮带核切碎加粳米100克水煮粥
栗粥
做:栗50克、粳米100克加水同煮粥
芝麻粥
做:芝麻50克、粳米100克先芝麻炒熟并研细末待粳米煮熟拌入芝麻同食
胡萝卜粥
做:胡萝卜用素油煸炒加粳米100克水煮粥
菊花粥
做:菊花60克、粳米100克先菊花煎汤再同煮粥
枣银耳羹
做:银耳泡发加入枣10枚加入适量水煮二调入白糖或冰糖食用
红枣粥
红枣10~15枚与粳米100g同煮粥香甜口且治疗体弱病体虚气血两亏营养良脾胃虚弱贫血等并保护肝脏作用
芹菜粥
芹菜连根120g洗净切碎同粳米100g煮粥早晚餐服食芹菜凉肝清热、降低血压、醒脑安神、润肺止咳功效吃芹菜粥高血压、血管硬化、神经衰弱等症辅助治疗作用
木耳粥
白木耳10g(或黑木耳30g)浸泡半粳米100g红枣3~5枚煮沸加木耳适量冰糖同煮木耳粥润肺津、益气止血健脑强作用
八宝粥
粳米100g赤豆50g板栗10枚核桃仁5枚莲lOg百合10g山药50g(切块)白木耳、黑木耳各3g加红枣15g同煮喝补肾温脾胃养肝助消化清寿替代补药益健康
甜浆粥
新鲜豆浆适量同粳米100g煮粥粥加入冰糖少许再煮片刻即作早点食用黄豆所含蛋白质体胆固醇特殊作用降低血清胆固醇功效
枸杞粥
枸杞50g粳米100g同煮粥枸杞具滋补肝肾润肺止咳养肝明目作用尤其适宜于服食枸杞粥较明显护肝作用
胡桃粥
胡桃仁50g粳米100g同煮粥胡桃肉具益’肾补脑止咳定喘功效与粳米同煮粥冬季见哮喘病食疗经食用防止喘咳复发
淮山粥
猪腰1切细淮山30g益智仁15g(布包)糯米100g具补肾壮阳功能适用于肾虚腰痛、脚软力、夜便、耳鸣等症
胡椒粥
甘松6g白胡椒粉3g姜5片粳米100g先煎甘松渣取汁再粳米煮粥拌入白胡椒粉具行气止痛暖胃健胃效能适用于胃痛冬季发作嗳气吐清水者
参苠粥
党参30g(或参5g)黄芪30g姜3片枣10枚粳米100g具补气健脾效能适用于气虚体弱、倦怠力、食欲振等症
白粥
猪肺250g白12枚薏苡仁50g粳米100g山萸肉6g(核)具益肺化痰止咳效能治疗慢性咳嗽或稍受凉即咳嗽者
芝麻粥
黑芝麻适量淘洗干净晾干炒熟研碎每取30g与米100g同置锅加水煮粥粥具补肝肾、润五脏功效适合身体虚弱、发早白、便干燥、慢性便秘者食用
菊花粥
米100g煮粥待粥煮加入15g菊花末再煮至熟烂即粥性味甘苦具清肝火、散风热、降血压、明目、解毒功效
绿豆粥
先绿豆洗净置锅内加水煮花加入其1/3量米同煮至熟烂即食粥具解热毒、止烦渴、消水肿功效
龙眼粥
龙眼肉30g粳米100g同煮作粥龙眼称桂圆具补气血、养安神作用其作冬令进补佳品用补虚疗损
鸡汤粥
鸡汤适量米150g煮粥至熟烂粥气血双亏营养良久病虚弱产缺奶者都具良作用
牛奶粥
米100g淘洗干净锅加水按煮粥米煮烂倒入300g牛奶稍煮即牛奶含丰富蛋白质及种维素与矿物质与米做粥同食具特殊奶香
胡萝卜粥
新鲜胡萝卜120g切碎与粳米同煮早晚服食胡萝卜含种叫琥珀酸钾盐降低血压效份食粥仅高血压者效糖尿病防治作用
狗肉粥
狗肉250g粳米450g姜适量狗肉洗净切块与粳米、姜同煮粥服体弱、阳气足、遗精、早泄、阳痿、营养良、畏寒肢冷者均具滋补治疗作用
羊肉粥
羊肉500g黄芪15g参15g白茯苓15g枣3枚粳米适量煮羊肉粥用治疗元气足气血两虚腰膝酸软脾胃虚寒等症且具益气补虚温暖强壮筋骨胃健脾功效