第1个回答 2020-07-15
力量当然是实打实的力量训练练出来的,有些人肌肉虽然发达,但他只是通过补充蛋白质或者激素来使肌肉变大,其实肌肉都是虚的,承受不了重量
第2个回答 2022-06-21
力量的锻炼有很多种方式和方法。当然力量的大小也和身高,年龄,体重,以及肌肉含量有关。
同样的身高,不同的重量,瘦的很难抱起来胖的,但是胖的却很轻松抱起来瘦的,你能说胖的力量大,显然是不可以的。
在同等身高,体重的条件下,体脂率低的可能力量更大点。
锻炼力量的方法,可以先从提高机体肌肉含量开始,简单的比如俯卧撑,引体向上,卧推都是上肢力量锻炼的方式方法。
第3个回答 2022-06-18
如果你对肌肉,力量等话题感兴趣,你的脑海中肯定曾出现过这样一个问题——肌肉更大就代表力量更大么?
如果一个人的股四头肌比你大,就代表他的深蹲重量比你大吗?如果一个人的胸肌很大,就意味着他的卧推很重么?
从表面看,这似乎是一个非常简单的问题。甚至很多人都会不约而同地说"是的",但现实情况是,答案可能比我们想象的更模糊。
第4个回答 2020-07-15
力量和一个人的身体素质有关系,经常参加劳动和不断得到体育锻炼的人身体就好,而且有力量。