为什么跑步跑到一半跑不动了？然后坚持一下就又可以无限的跑了？而且跑到30圈都还可以跑？

如题所述

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推荐答案 2010-08-14

先说
无限的跑那是不可能的

跑到一半你觉得非常疲劳，是因为你肌肉中的糖元无氧呼吸变成了乳酸，乳酸会让人觉得疲劳。

当身体继续运动时，肾上腺素分泌，有氧呼吸增强，此时乳酸也渐渐从肌肉组织运输出来在肝脏变成葡萄糖。

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第1个回答 2010-08-14

刚开始跑的主要是消耗乳酸，跑不动的时候那个叫极点。度过后身体开始消耗肌肉的能量和营养，运动不能过量也是这个道理。因适而可止。

第2个回答 2010-08-14

跑步跑到一半跑不动了，那是你感觉非常疲劳，而并非是真的不能再跑了。
当你用毅力战胜疲劳时，就又可以坚持跑下去了。

第3个回答 2010-08-14

n你已经战胜自己了

第4个回答 2010-08-14

克服自我极限，

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