产妇月子能不能吃汤圆

Question

如题所述

Answer 1

女性生完宝宝是需要坐月子来调理身体的，坐月子也是有很多讲究的，月子期间吃的食物要注意好，有很多禁忌，很多东西是不能吃的，那么产妇月子能不能吃汤圆
🍡适量食用
产妇月子里是可以吃汤圆的，但不能吃太多，适量吃可以，一般吃三四个就足够了。
🍬热量高，易便秘
吃太多汤圆会加重产后便秘的情况。而且汤圆本来就是比较甜的，热量也非常高，如果吃太多的话会影响乳汁的分泌和乳汁的味道。
🚫剖腹产慎食
如果是剖腹产的话，那么产妇在术后的一个月内不能吃汤圆。因为坐月子的时候运动的比较少，很容易引发腹胀等问题，汤圆这种食物含糖量很高，还会引发喘气的增加，影响产后正常的恢复。
💤多休息，适量运动
月子期间一定要多多休息，保证睡眠质量，适量的进行运动，不能太劳累。对于要哺乳的妈妈来说，要可以多吃些下奶的食物，比如多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等等，有就是避免久坐，不吃辛辣刺激生冷的食物。