夜里总是怕黑怕鬼......

Question

20岁小青年，没干过什么坏事，应该是高中或者初中阶段看得恐怖片，看得鬼片看得多...看得恐怖图片看得多...导致现在晚上老是睡不着，是一种恐惧心理！只有很累的时候，才能彻底入眠，或者有光亮（阳光）的时候才能睡着。其实我是住宿舍的房间，厅也有人住，但是我就是不知道为什么害怕，害怕恐怖片的人物，害怕恐怖图片的东西，虽然我明明知道那个恐怖片是假的，那些图片是PS出来的，但是我就是害怕。
说真的，我真的没做过什么坏事，几乎没跟人打过架，流过血的事件！也没害过人。
唉，每天晚上，除了困了或者自己搞到很累，不然真的睡不着，我就算带着耳塞，把声音尽量地开大，依然无法入睡。
这算是心理疾病吗？
回2楼：
何来正气....
生活的压力我还挺得住...
我一个月3500的月薪单人花还有多得很.....
先解决当前的问题再谈以后吧...
讨厌，快5点了...
公司放个短假就这样被我浪费了...
莫非我是要每天干到累死累活才能睡觉，受虐？
我是个普通的程序员...我就是睡不着起来跑网页....
直到我累了才躺下睡觉....
问题我躺下后思想就会不自觉地向哪方面想去...
依然睡不着，只有有阳光才能安然入眠

Answer 1

　　恩，可能算吧，怎么说呢，不过不怎么严重。其实这玩意儿没什么可怕的，你都说自己二十岁，是吧，其实鬼不可怕。可怕的是压力。人嘛，只要你有一身正气就什么都不会怕了。如果你连这都害怕，那以后你成家立业我想你会更害怕，因为那是生活的压力，比鬼恐怕很多倍吧/
　　1:你只要记住,如果世界上真的有鬼,他也不会害你,因为他把你杀了,那么你也是鬼了,到时候你就把他宰了.
　　2:如果死了后就会有鬼,你也不用怕,因为你的祖先也死了,那么难道你的祖先眼巴巴看着你被他们欺负??
　　3:如果有鬼，回来看你的是亲戚，他们是不会害你的.
　　4:只要没做亏心事,不怕鬼敲门
　　5:如果还是怕,晚上就找个人陪.
　　6:如果看到鬼,你就要先问问他来干什么,如果他说来杀你,你就跟他拼了
　　7:晚上有什么动静,你就当是老鼠吧!!

　　这完全是自己写的,但自己一个人的时候还是会很怕-.-!!
　　不怕鬼的超级方法:一个人的时候玩电脑游戏,要爽,就算有超多鬼在旁边你也会无视
　　记得有一次停电+打雷+下雨,我玩着手提电脑自己在一间房子里...因为太专心了,什么都忘了,雷声那么大都听不到

　　呵呵 ··

　　记住，人怕鬼三分 但鬼怕人七分···

　　搞笑版：

　　1.听歌 听歌比听鬼声好
　　2.看书 最好看你喜欢看的书 个人有个人的喜好
　　3.打电话 就算有鬼 也要众众乐一下
　　4.吃东西 转移注意力，还有一种功能如果遇到的是饿死鬼的话和他一起吃吧 他不会吃你
　　5.有心事，很烦谁去担心有没有鬼啊
　　6.自己很累，睡着了
　　7.见鬼习惯了 没有什么好怕的
　　8.大白天的不怕鬼 晚上可以开个小台灯 哈哈
　　9.喝酒壮胆 不过这项未成年少做为好
　　10.拿把工具放在身边 以防万一

　　仅供娱乐 如有雷同 纯属虚构···哈哈 请勿模仿··
　　所以别瞎想，有正气就什么都不怕咯，楼主

　　我建议你还是去找心理医生吧，或者找个女人陪你吧/

Answer 2

一样啊，我也怕黑，尤其是上高中以后就住校了，和同学一起，回家撒撒娇就可以跟妈妈睡，一直到大学又是住校，我已经好久没一个人睡过了。今年暑假，我和奶奶在老家的，我睡楼上，奶奶睡楼下，可把我折磨死了，晚上不敢入睡，睡卧室热，楼上客厅有空调可是面积太大，晚上老疑神疑鬼，门还反锁。尤其是我房间，大白天的都不敢进，因为我对鬼神好奇，有时会看一些灵异的事件，说一个房间常年没人住，又见不到阳光，会有那些东西。我房间有4、5年没睡过人了，又背阴。爸爸妈妈上班住市里的，我平时放假也在那儿，除了长假会回老家，他们是只有过年才呆的长，平时胡来都是临时的。所以我的房间就成了我的禁区。
我喜欢看恐怖片的，一开始同学都以为我胆大，其实后来才发现我最胆小，有些镜头他们不怕，我一声叫就把他们吓一跳。喜欢，但也很害怕，我要看恐怖片就拖着大家一起看，然后当天晚上，宿舍灯就会亮一夜。
我一个人睡，电视要开一夜，放在湖南台，因为整晚都有节目，灯也要亮一夜，这样既有声音还有光，光电视的光亮太鬼魅。
但是我没怀疑过我心里有问题啊，有时候害怕的直喊爷爷，额，我爷爷去世了，但是我害怕那些事我就在心里念爷爷，觉得如果真有那种东西，我爷爷也会在，他肯定会保护我的。
我一直都觉得我心里很健康，归根结底还是对鬼神胆子小，而且我好奇心太重，但是现在好了，我知道看的恐怖片和乱七八糟的太影响我了，家里人也说以后出去一个人怎么办，所以我现在不看那些恐怖的了，不看就想不到了，不会再增加想象恐怖事的空间了。
虽然这样害怕的人不多，可我还是觉得正常，就是胆子小嘛，还有就是思维太活跃，你也应该是思维活跃的吧。。我同学都说我思维太活跃，什么事情很容易联想，所以越到晚上越想鬼。
找个好朋友陪你睡吧，额，我也不知道这要怎么治，得关注关注这个问题，有能不怕黑的方法最好了，免得折磨自己也折磨家人。
不过我还是觉得这很正常。、
少看恐怖片，我不看了。

Answer 3

不同的人有不同的事物会引起害怕，例如有人不敢杀鸡杀小动物、有人怕见血、有人怕蛇怕毛虫等等，看多了恐怖片怕黑很正常。
摆脱对某种事物的害怕有几种途径，一是尽量避开再见到害怕的事物，像你这种情况可以利用调整作息状态来进行，例如搬到集体宿舍住，平时多做些体育运动打打球跑跑步，夜晚不再上网等等。另一种方法是通过频繁接触害怕事物来提高自身对该事物的耐受能力，例如继续坚持看恐怖片，一直看到不再恐怖没有兴趣不再害怕为止，但采用这种方法要慎重些，因为有可能在开始的一段时间里你会更加害怕。
建议你两种方法一起做，同时注意体育运动增强体质和纠正不良作息习惯。
仅供参考。

Answer 4

1.你到底害怕的是黑暗的未知还是恐怖片里面的恐惧的死亡方式。找到根源。建议学习搏击，散打，格斗术等，因为害怕未知和恐惧死亡都是由于自身没有足够的自保能力导致的缺乏安全感。当自己能够有一定反击能力后会出现好转。
2.充分接触有关恐惧方面的资料，以前看恐怖片，现在再继续看！不光要看，还要多看，常看！因为人的记忆有一种自动修补功能，它能够完善修补因遗忘机制导致的记忆遗失，但是这个会产生一定的扭曲，会产生人自我定义的倾向似的扭曲。如：你看恐怖片，心理自我定义为恐怖，然后过了很久以后，实际上那部恐怖片你只记得一点点片段了，但是记忆机制在你回忆时，由于部分相关记忆已经缺失，只好根据你最先下的定义来重新补充缺失的那部分，而由定义提取信息组成新记忆片段最大的缺点就是提取的合成记忆最有可能是提取人的此类定义最映像深刻的片段，由此会导致---你恐惧的记忆场景会越来越恐怖，哪怕原本没有这么强的效果，你自己也把他强化到这种效果了！！这叫记忆失真！！
所以当你再度回顾恐怖片的场景时，会发现原来不是那么恐怖！

Answer 5

为什么大脑有时会钻牛角尖般的一直想一个问题，害怕某些事情的发生，杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧？不识庐山真面目，只缘身在此山中，人的一切行为、感受都是自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存、延续必须具有保护自身的忧患意识，智商越高越具有这些特性，这是进化的本能，人类一切的忧虑，恐惧都基于此本能，不可抗拒，强迫症等各种神经症的根源也是基于此本能，每个人的生活环境、成长经历、知识层次都是不一样的，所以每个人所担心、害怕的事情也是不一样的，并且每个人的不同时间可能也是不一样的，其实这就是每个人在此时此刻其大脑的关注焦点（兴奋点），但这是不理性的，人的情绪感受靠的是大脑的感性而不是理性，所以说服不了自己的人是痛苦的，而不在于自己理智的明白这个道理。

神经症是大脑的本能反应，就好像饿了，大脑就会有要吃饭的本能反应一样，所以我认为这不应该称其为心理疾病，这世界就不应该有心理疾病，都是此人此时、此经历、此条件下的大脑本能反应，一听到医生说你有某某病，你就会有担心、害怕的感觉，无形之中又给你增加了心理负担，给大脑增加了一个心理阴影，所以人类不要给自己创造某些“病”的名词。

你没病，你很正常，你的感受就是你此时此刻此条件下大脑的必然反应，这是大脑的本能，是人类进化的本能，有此反应才是正常的，没此反应的就会面临巨大的损失，才可能是真正的有病呢！