是什么原因让老年人趴着睡觉，就会觉得不舒服？

Question

如题所述

Answer 1

老年人是不能够趴着睡的，因为趴着睡会压到心脏，也不能够让我们的肌肉得到放松，就会让老年人非常的难受。老年人最适合的睡姿就是仰卧，可以把身体摆成一个大字形，这样就能够让肌肉得到放松，也能够进入深度的睡眠。

是什么原因让老年人趴着睡觉，就会觉得不舒服？

老年人的身体是比较虚弱，他们的免疫力也是比较差的并且内脏已经逐渐老化了，这个时候如果趴着睡就会压迫到心脏，让心脏会特别的难受，就有可能感觉呼吸特别的困难，所以老年人是不能够趴着睡的。老年人应该选择侧卧或者仰卧，这两种睡姿是比较好的，能够让老年人的肢体得到放松，也能够让老年人进入深度的睡眠。由于黑色素分泌的减少，所以老年人是不需要睡太久的，他们可能只需要睡四五个小时就能够睡饱，这样他们就可以起来活动了。所以老年人应该早睡早起，这样才能够让身体得到比较好的恢复，才能够让白天的精神很充沛。

老年人可以选择仰卧或者侧卧。

在睡觉的时候，老年人可以选择仰卧。在仰卧的时候可以将手放在腹部或者将手放在身体的两侧，然后将双腿微微的分开，这样就能够让身体的肌肉得到放松，也能够让大脑得到休息，就能够进入充分的休眠时间。老年人也可以选择侧卧，在错误的时候可以选择右侧卧的方式，因为心脏位于左侧，再右侧卧的时候，就能够让心脏得到放松，对身体也是非常不错的。但是老年人的肌肉是比较的松弛的，如果选择错误的方式，就有可能压迫到肌肉，让手臂出现酸麻的现象，所以侧卧只能够睡一两小时，之后就需要换睡姿了。

Answer 2

因为睡眠习惯所导致的，有可能是趴着睡会压迫到心脏，有可能会导致器官内脏受到严重的挤压。

Answer 3

因为趴着睡觉不利于身体的健康，会导致血液循环出现问题也有可能导致呼吸不畅，所以会觉得不舒服。

Answer 4

是身体原因，所以当老年人出现这种情况的时候，一定要去医院看病，千万不要让病情加重了。

Answer 5

可能现在不是特别好，所以趴着睡觉的时候就会感觉到特别的舒服，也会感觉到非常的憋气。