初三学生早上起不来怎么办

Question

如题所述

Answer 1

您好，您是家长吧，孩子初三了还喜欢赖床确实挺让人头疼的，以下有几个方法您可以试试。

方法一

1、将闹钟闹铃设置为关闭后五分钟再响铃。一般当你突然醒了之后，五分钟内是很难进入深层睡眠的，而这时如果闹钟再次响了的话，我相信一般人就很难再睡过去了。这就是“反复折磨法”。

2、将闹钟放在远处。如果第一种方法对于嗜睡的你来说还是不起作用的话，那么晚上临睡前将闹钟放到手够不到的地方，最好离床够远。那么，早晨当闹铃响起，初三学生要么让它一直响，要么就只能起床关闹钟，而既然你都起床活动了，那肯定足够清醒了。

方法二

1、要转化责任主角是他而不是你，要用他感兴趣的声音唤醒他。

2、给初三学生时间观念，自己控制行动，最好你要把来得及的时间点灌输给他，比如刷牙要多久，吃饭要多久、最迟几点出发、路上可能出现的情况等，要他清楚。其实这要从小培养的，如今短时间不好改正，那就得用点强制手段了。

3、要让他承担迟到的后果，老师要沟通好配合好；比如迟到罚写更多的作业。

4、另外，严格控制入睡时间，保证孩子的睡眠时间。只有早睡才能更好保证早起。

5、您也可以把家里所有的钟都调快5分钟，当然这个方法不太建议，因为这种方法最多只能用一两次。太经常的话反而会适得其反。

方法三

这个方法主要是初三学生自己了。可以试试早上关了闹铃后，看一眼平时喜欢刷的微信或微博之类的最新信息，让大脑产生活动，促使自己清醒。亲测有效啊！

以上就是我为各位介绍的初三学生如何起得早方法，希望能帮助到有这样困扰的家长或学生，同时提醒各位初三学生，平时一定要早睡早起，毕竟快要中考了，充沛的精力和学业都是很重要的。