早上不知道吃哪些东西比较好一些，早上吃饺子对胃好吗？

Question

如题所述

Answer 1

早上吃饺子对胃没有不好的影响。如果胃不好的人早上吃饺子，注意不要沾上刺激性的调料，比如醋、辣椒酱、未成熟的大蒜等，而且吃的时候不能多吃，要细嚼慢咽，这样才不会加重胃的负担。另外，像韭菜饺子、芹菜饺子也要少吃，这种饺子馅里面的蔬菜纤维含量高，吃多了容易加重胃肠负担。

胃不好可以吃饺子，但最好不要吃韭菜馅的，因为韭菜不容易消化，而且韭菜属于辛辣之品，会刺激胃粘膜，产生过多的胃酸，加重对胃粘膜的损伤，引起烧心、反酸等胃部症状；可以吃猪肉和白菜、香菇、鸡蛋馅的猪肉，这样不仅可以增进食欲，还有助于改善胃部症状。

胃不好的患者可以适量吃些富含维生素C的水果，如橙子、葡萄、香蕉等，对胃粘膜有很好的保护作用。早上最重要的是不要吃冷的食物。无论是清晨喝水还是吃早餐，都应该吃热的食物。如果清晨吃冷的食物，会刺激胃部，引起不适。另外，早餐最好吃好消化，清淡，还可以加点鸡蛋、牛奶，以及优质蛋白质，如各种粥，什么粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥、燕麦粥、山药等，还有豆浆、牛奶、牛奶等，当然还可以配点馒头、饺子、煎饼，如果时间充足，可以烫个青菜、水果等。

早餐尽量不要吃油炸、辛辣食物、大鱼大肉、海鲜等，还是少吃为妙，不要吃得 "太好"，毕竟早上肠胃蠕动慢，这些食物不容易消化，如果时间来不及，也可以带一罐牛奶、咸饼干即可。现在很多上班族习惯拿黑咖啡当早餐，不建议，时间长了可能会伤胃。当然，也不建议长期吃早午餐，吃完早午餐就完事了，甚至不吃早餐，还是要定时吃三餐，多吃少餐，慢慢吃，这些习惯都是对胃有益的。

Answer 2

早上选择吃饺子对胃并不好，这是因为饺子是一种非常油腻的食物在吃进去之后很有可能会导致早上出现一些消化不良的情况，对于胃部会造成很严重的损伤，会导致胃部的蠕动降低。

Answer 3

对肠胃不是特别好，因为饺子对于胃的刺激比较大，而且对肠胃的消化能力要求比较高，所以千万不要在早上吃饺子。

Answer 4

不是特别的好，因为这样会刺激到肠胃的，而且也会出现一定的难受感，身体也会感觉到非常的不舒服。