各种站桩功的方法不一样,哪个最好？比如陈氏太极拳站桩功、太极禅立站桩功、李少波的养生站桩功的招式都

Question

请朋友们帮忙起个站桩功法的好听名字

Answer 1

站桩功是基础功法，跟各自的拳术是对应的，根据自己练的拳术，练对应的站桩功最好。就是说，练陈氏太极拳，就练陈式的桩功。如果你不练拳术，只是练桩功，可以选择一种传统的，具有悠久历史的养生功来练，比如黄庭禅。也可以练动桩，比如八段锦，易筋经，五禽戏。