生命有开始就必定有终结，虽然衰老难以避免，但是 健康 活到老可以实现。
我们研究 健康 和 养生 的学问，不是为了“返老还童”，更不是为了追求虚无缥缈的“长生不老”，生老病死是生命之道，也是种族繁衍的客观规律，所以说“ 防病保健 、“ 健康 到老 ”才是我们应该追求的最终目标。那么影响寿命的因素都有哪些呢？
先天禀赋决定寿命长短。 中医理论把生命个体与生俱来的、特有的体魄、智力、性格等方面的身体素质统称为先天禀赋，也就是从娘胎里生出来就有的身体条件。从这个观点出发，发展出了体质学说，体质学说的很多内容对于今天的 养生 者来说还有很大的实用价值。另外还发展出了命门元气说，以我的知识判断，它的理论颇有些玄学的味道。
生存环境时刻影响 健康 状况。 祖国的大好河山幅员辽阔，气候地形复杂多变，人们长期生活其间，使人体 健康 状况呈现地区差异。相较于自然环境无处不在的影响，不同的 社会 环境下的生活方式、人际关系、欲望追求和心态心境，是影响 健康 的直接原因。与古人不同，现代人更多受到食物安全、生活压力、空气质量、饮水安全网络攻击、政府 健康 政策等非传统 健康 威胁更多。也是由于 社会 对于人们 健康 的影响与日俱增， 养生 学也成为了一门“ 社会 医学”。
你的每一个动作都关乎 健康 。 饮食、起居、劳逸、嗜好、心态等各个方面的行为，都会造成或多或少的 健康 后果。当前 社会 流行的酒吧。、夜店、KTV以酒精刺激的方式损害 健康 ，全国3亿多烟民不只是吸烟损害自身 健康 ，更随口逸散二手烟污染空气，影响周围人的 健康 。所以，就有了 健康 四大基石：“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。
健康 来之不易，且行且珍惜。 健康 的充满活力的人体内有几千亿细胞，它们相互作用形成了一个复杂的系统，影响 健康 的因素如此之多。哪怕是今天的超级计算机，也实时无法模拟如此庞大的系统运行，更不用说从微观层面进行有效干预。所以说， 健康 来之不易，且行且珍惜。
今天的分享就到这里，此文为系列文章之一。更多精彩内容请到个人主页查看。
“ 治不如防 ”，保养好身体，才能过好这一生。