人们常常在巨大的压力下忙于工作，但是他们却忽视了身体健康。如果他们长时间不注意保养，就会有很多健康问题。女性朋友将遭受气血不足的痛苦，这意味着血液循环将开始减慢，较少的血液将被代谢。那么，气血不足月经量少吃什么好?
对于气血不足月经量少的患者来讲，在调理的时候主要是为了补血益气从而达到调经的作用，可使用阿胶地黄口服液，在中药方面平时的时候可以食用一些当归、黄芪、人参、川芎、熟地、山药以及白茯苓等，这些药物对于人们的身体可以起到一定的补气健脾、补血调经以及益生化气血的作用。
其实对气血不足月经量少的情况不是只有服用药物来调理的，也可以选择合理的饮食而进行调理，如多吃一些鸡肉、白扁豆、枸杞、牛羊肉、大豆、鲫鱼、
气血不足月经量少吃什么药呢?对于这种情况有很多的药物可以进行调理，但是药物的使用必须要在医生的指导下服用，因为药物的成分我们不懂，在医生的指导下服用才能很好的避免不适的反应，另外，也要做好合理的饮食以及保持良好的心情。
经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。月经少而黑怎么回事?月经少而黑，中医认为是气滞血淤等引起的，因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。那么，月经量少色黑的调理方法
1、注意饮食。
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。