有恋爱焦虑症的人，怎样才能谈好恋爱？

Question

如题所述

Answer 1

如果你有恋爱焦虑症，那么一定试着调整好自个的心态，这样才能够以一种更自信的姿态来应对恋情，此后不管遇到怎样的难题与纠葛，都能够勇于直面它、解决它。那么，说到底存在恋爱焦虑症的人该怎么正确谈恋爱呢？下面就让我们一起来探讨一下吧。

一、不要将爱情作为人生的全部。

如果我们太过重视爱情，我们就有可能会因为爱情而迷失自我，这样一旦受伤，就很容易一蹶不振。故而，建议大家调整好恋爱的心态，在体验爱情美好的同时，也能够丰富自己的生活。当我们将一部分注意力转移到工作、交友这一类事情上，我们会发现自己其实并不会那么恋爱脑，起码我们能够更好地安排自己的生活，不用总是担心为爱所困、被爱所伤。

二、不要总是一味的无效付出。

爱情是平等的，在恋人之间最好不要出现平衡的关系，否则你若是为对方付出过多，而对方却一直没有回应的话，只会增加你的痛苦。一旦你在爱情中投入了过多的无效付出，会让你更为焦虑。这样不利于爱情的稳定，也不利于你在情感中成长。故而，建议你学会开展有效的付出，并努力让对方也回应你，这样双向奔赴的爱情才不容易让人产生焦虑。

三、要解决不够自信的问题。

我们在恋爱中总喜欢疑神疑鬼的话，有可能是因为对自己不够自信，觉得自己配不上对方。这种想法极大程度上影响了我们对爱情的观感、对自我的正确认识。希望存在这种自卑心理的朋友能够解决这不够自信的问题，想办法努力提升自己，让自己优秀起来。这样一旦我们的底气足了，我们自然就不惧怕在爱情中会受伤了，因为我们已经变得非常强大了。所以，希望大家记住，存在恋爱焦虑症并不可怕，我们只需要按照以上所介绍的方法一点点调整好自己，总会有好的结局的。

Answer 2

对于有恋爱焦虑症的人来说，一定要努力调整自己的不良情绪，可以多开一些励志的影视剧，或者参加一些团体活动，可以出去游玩，甚至可以请教一下相关的情感导师。

Answer 3

调整好自己的心态，不要给自己太大的压力告诉自己，恋爱其实是非常幸福，非常美好的，不要焦虑。

Answer 4

要找一位体谅理解自己的对方，同时在相处过程中要尽量理解，尊重对方。