恋爱能力并不是与生俱来，而是通过后天努力，一步步“修炼”，提升自己而来。感觉自己没有恋爱能力，就要培养自己恋爱能力，可以是模仿别人，也可以是通过阅读小说、看电视，来提升自己情商，学会追女孩，以及和女孩相处的方法。
生活中一些男孩，总认为自己没有恋爱的能力，不知道该如何追求女孩，更不知道该如何和女孩相处。这类型的男孩，想要提升自己的恋爱能力，可以从下面几个方面做起。
通常情况下，能够产生这样的感觉，都是因为男孩不自信，或者说内心自卑。这一份自卑，可能源自五官，也可能源自家庭条件，还有可能是自身的才能。没有了自信心，自然在恋爱方面，也就会处处受到限制。遇到自己喜欢的女生，不敢上前打招呼，和对方讲话时候，也处处透露着不自信。
培养自己的自信心，对追求女生，提升自己恋爱能力，有非常大的帮助。多数情况下，只要我们能够放得开，敢于和女孩沟通、交流，我相信女孩也愿意和我们沟通，最终追到心仪的女朋友。
除了增强自己自信心以外，我们还需要提升自己的情商，让自己学会如何和女孩相处，怎样哄她们开心。这一点可能自己很难突破，但最好的途径，就是学习他人成功的经验。
我们可以和朋友沟通、交流，借鉴他们成功的经验，也可以多看言情电视剧、小说，从中找到灵感，提升自己的恋爱能力，拔高追女孩的情商。只要肯付出和实践，最终都会有收获。
自信心的培养，可以从自己擅长的事情开始，用自己最擅长的事情，来提升自己的自信，使得自己敢于和女孩正面交谈。用一个个小的进步，最终会换来一个大大的成功。
如果感觉自己没有恋爱的能力，多半都是因为以下几个原因，且该怎么办：
一，自卑心理，不敢接触，首先内心要放开不敢恋爱的人，感觉自己没有恋爱能力的人，或多或少都是跟自己的内心有关，或者说是属于那种自卑心理，自闭心理。因为自卑会让自己在面对爱情时会有一种“两袖清风怎敢误佳人”的想法和暗示。而自闭心理就是让自己无论做什么都不愿意接受新事物接受新人新朋友。如果是这一种，要怎么办呢？首先就是要将自己的内心放开。
那么第二类人如果说自己是属于那种不愿意交朋友，社交圈子本身就比较少的那种人，如果是属于这类人，觉得自己没有恋爱的能力，那么就是要先扩展自己的朋友圈，开拓自己的视野，在遇到自己喜欢的人时，要学会勇敢的迈出这一步，学会勇敢的表白。因为在内心你要明白，如果你不表白，你再怎么爱别人别人也不知道，光有想法不表达出来都是假的，你要学会表达出来赢也赢得坦荡，输也输的利落。至少这样总比自己给自己做思想工作好。
当然，如果是因为觉得自己没有稳定工作，或者说没有稳定的经济来源，如果是出于这个原因导致感觉自己没有恋爱的能力，那么，你一定要知道，有些事年轻的时候不去努力不去做，等你老了或者说等你达到了该成家立业结婚生子的时候，你会发现你就算去寻找这样的人，你也不再有这样的机会。钱没有可以挣，工作迟早会有。所以勇敢爱，坦荡爱，要不负青春不负时光！
那么各位的看法又是怎样的呢？欢迎补充讨论，欢迎关注提问！
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