哺乳期奶水不足，有哪些可以下奶的汤？催乳管用吗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：新手妈妈在日常生活当中一定要注意自己的饮食，不然不健康的饮食会通过母乳进到宝宝的身体当中，给宝宝的身体造成严重的危害和影响。

一、下奶的汤都有什么

产妇在哺乳期内，如果母乳不充足会影响婴儿的生长发育。最好是用食物的方法解决奶水不足的问题，可以给予猪脚红枣汤补血益气，强身通乳。木瓜花生大枣汤，用于产后缺乳，多喝有增加母乳的作用。新鲜鲫鱼汤食用帮助哺乳妈妈乳腺通畅，促进分泌的作用。产后可以多吃一些高蛋白，高热量，高维生素的食物，都有助于下奶。

二、催乳管用吗

通过正确的催乳也是有一定作用的。女性在生产以后奶水少、乳房软，可以通过按摩乳房的方法来促进乳腺疏通，但是如果是身体虚弱、心情不好、饮食不正确等原因导致的不足，需要滋补身体饮食调理来催乳，平时可以用毛巾热敷乳房的部位，然后再顺乳腺管按摩，可以促进血液循环使母乳增多，给乳房催乳一定要找到正确的治病因素，采取正确的方法，平时要多休息，保证睡眠均衡营养的摄入。产后身体比较虚弱的人，可以采取中药的方法来调理气血。

三、催乳时要注意什么

产妇要注意保暖，保持愉快的心情，注意保证充足的睡眠和适当的活动。乳腺阻塞和乳腺肿块的产妇，在阻塞或肿块未解除时注意暂时少食汤类食物，食清淡富营养的月子餐，放止乳房胀痛进一步加重，而且如果缺少母乳的产妇 在日常生活当中一定要加强自身的营养，可以搭配药膳或者是食疗的方法来促进自己母乳增多，而且母亲一定要忍受疼的，加强自身的心理建设。

Answer 2

哺乳期的营养补充对于乳汁的分泌具有一定的促进作用，如果营养不足，可以通过喝一些营养丰富的汤来帮助乳汁分泌，常见的有：
1.猪蹄汤：以猪蹄为主要材料熬制的汤，汤汁浓厚，含有丰富的营养，能通过补充营养，对哺乳期女性能起到催乳和改善皮肤状态的作用，产后血气不足、乳汁缺乏者可适量饮用；
2.排骨汤：排骨汤通常是用肋骨、脊骨制成的汤品，含有蛋白质、骨胶原以及钙质，不仅能够补充钙质，还有助于促进乳汁分泌，且味道鲜美，能够改善食欲；
3.乌鸡汤：乌鸡营养丰富，是优质高蛋白食物，含人体所需多种必需氨基酸，有利于促进乳汁分泌；
4.鱼汤：常见如鲫鱼汤，肉质细嫩、汤味鲜美，能够改善食欲不振和消化不良等情况。

Answer 3

鲫鱼汤、鸡汤、排骨山药汤、甲鱼汤、老鸭汤等，这些汤都对奶水不足有帮助。催乳管用，但是需要去正规医院。

Answer 4

鲤鱼汤，猪脚汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，排骨汤。非常的管用，能够让妈妈有很多母乳。