提到学霸的学习秘诀，我们可能第一时间就去关注学霸用了哪些技巧，然后你就会发现，学霸跟你在学习上好像没有多少不一样的地方，或者模仿了他的技巧但收效甚微。之所以会这样，其实就是因为你关注的点错了，只看到了冰山一角。下面我就带你从心理学和脑科学的研究结果，来告诉你学霸高效学习的秘诀。
1、首先是我们最关心的记忆力
记不住东西的时候，我们总是开始怀疑自己的记忆力天生不行，其实并非如此，真正记忆力好的人并没有多少，记忆力好学习未必就好。大部分人的记忆力是差不多的，关键在于怎么记。想要加深记忆力，不能只依靠单次的高强度吸收（拼命看、拼命背）。脑科学告诉我们的事实是，把你想要记忆的内容，拆成一些比较小的份量，分散在不同的时间复习，这样才会记得更牢、更久。持续的频率比起单次的高强度吸收，更能加深你的记忆力。
2、然后是课堂学习力
课堂上学习力主要表现在听和记上，它是学习好坏的一个重要分水岭。听好课的关键是专注，专注的时候，需要同时做到两件事：凸显需要注意的事物、抑制不需要的事物。凸显的方式就是一心一用，同一个时间，只做跟你的目标相关的事。抑制则是重要的观念，把对你造成干扰的元素移除掉，比如会吸引你眼球和遐想的手机、杂物等。
听课的时候，记笔记是很重要的一环，但千万不要逐字逐句地抄写或记录，因为这会错失同步理解课程内容的关键时机。单纯的“复制”老师讲的内容是很没有效率的，最好的做法是先“理解”，然后再把理解过后的关键字词抄写下来。一定记住：理解优先，记录在后。
3、其三是阅读力
阅读乍一看是“输入”的过程，但想要提高我们的输入成效，要先想着能“输出”什么。比如在阅读一本书之前，先问问自己我为什么要读这本书？我想获得哪些知识和方法？我希望读完之后解决什么问题？预先确定目标，确定自己想获得什么，然后再去阅读，这样才更容易掌握重点，更有助于我们的吸收。
对于一些内容枯燥的书籍，预先明确阅读的目标，带着目标进行快速阅读，快速浏览不想关、不重要的内容，重点关注跟你目标相关的重要内容，才更有助于完成阅读。
4、其四是战胜拖延症
想要保持高效学习力，一个关键技巧是在早上先做最困难的事情、先学最困难的学科。当我们每天都优先解决最困难的事，接下来的时间就会更加从容，留下来还没做完的简单事，就更容易去执行。
5、其五是做好精力管理
我们总喜欢讲管理时间，其实管理时间的关键就在于管理精力。我们每一天的精力都是有限的，可能早上精神饱满，到了傍晚就精神涣散。当然，你有可能是完全相反过来。关键就是，你要知道自己什么时候精神饱满，在那个时候进行最复杂、最困难的任务。在精神不济的时候，做比较轻松跟休闲的活动。
6、其六是培养动力
有时候你可能会好奇，为什么那些学霸这么有毅力？可以坚持学习这么久？还可以不断进步？背后的关键在于，他们的心中对于学习这件事情，往往不会觉得自己是被强迫的。如果你转换心态，变成我想要学习，这种出自于内心的想法，更能提高你持续学习的动力。