人,心情再差,也别写在脸上。对于这句话,我的看法是过于绝对了。一方面,对于成人来说,学会控制自己的情绪,遇到不顺心的事情依然能够做到不形于色,这是成熟的一面,在人际关系复杂的社会,有时候人确实需要学会伪装自己的情绪,不要过度的将自己的情绪表现出来,如果过度地将情绪表现出来,这样可能会引起他人的不满或是其他意见。在特定行业,像教师、服务员、销售人员、演员等等,如果过度的表现自己的情绪,那么是一种不敬业的表现,可能会影响到自己的业绩。所以,在自己心情不好的时候,脸上依然能保持笑容,这是一种很高的境界。要达到这样的境界,需要不断的修炼自己,学会沉淀自己的心情,做积极乐观向上的人。另一方面,如果自己心情不好,而依然没有表现出来,那么别人很容易忽略了你的感受,做出一些让你感到不满的事情。特别是当你的心情不好,然后却不能表现出来,这样一来你的情绪就无法得到释放,长期压抑的一种情绪很容易让你走向极端,可能遇到一件普通的事情就可以让你爆发,做出令人意想不到的事情,这是很负面的一面。
需要注意的是,一些抑郁症患者就是因为长期隐藏自己的情绪,所以别人无法及时发现这个人的疾病,而没办法给予他帮助,严重的可以促使抑郁症患者走向万劫不复的地步,其实这是很可惜的,如果人们能够及时给予抑郁症患者足够的帮助,那么就有可能挽救这个人的生命同时提高他的生活质量。
人在心情不好的时候可以适当的释放压力,像亲近可靠的人表达自己的无奈与困惑,不要一味的隐藏自己,这样是不健康的做法。