分手了，感觉心里空空的，不是滋味，是怎么了？

Question

如题所述

Answer 1

分手是一种非常强烈的情感经历，可能会带来许多负面的情绪，例如悲伤、孤独、失望、愤怒等等。这些情绪可能会导致您感到心里空空的、难过、不舒服等等。
分手后感到不舒服是很正常的，但是您可以采取一些方法来帮助自己缓解这种不适感：
1. 允许自己感受情感：分手是一种正常的情感经历，不要试图压抑自己的情感。给自己足够的时间和空间，去感受悲伤、孤独等等。
2. 保持健康的生活方式：尝试保持规律的作息时间和饮食习惯，保持适量的运动和睡眠，这有助于缓解压力和不良情绪。
3. 与朋友和家人交流：与亲密的人交流可以帮助您倾诉情感，获得支持和安慰。
4. 培养新的兴趣爱好：尝试学习新的技能、培养新的爱好，这有助于您分散注意力，体验新的乐趣。
5. 寻求专业帮助：如果您感到无法独自应对情感问题，可以考虑寻求心理咨询或治疗，这有助于您理解和处理情感问题。
请记住，分手并不是您一个人的经历，很多人都经历过分手。尽管恢复可能需要一些时间和努力，但是您会慢慢克服困难，重新获得幸福和满足感。

Answer 2

对于你说的这个情况，我觉得这个就是正常的，只要时间长了就不会这样了，一般情况下一个星期之后是最难熬的，本来比较亲密的两个人突然就分手了，这是很难让人接受的，并且两个人在以后的生活当中也不会见面了，想到这一点也许就会难受，当然最重要的一点就是不习惯，当不习惯产生的时候就比较难熬了。
想要从分手后的痛苦当中快速走出来，可以选择旅行，旅行可以让人暂时忘记在这个城市所有的回忆去到新的地方，会让你感觉生活还是那么的美好，旅途当中看看风景，听听海风的声音，会让人觉得这个世界还有值得自己去拥有的东西。
想从分手的伤心当中走出来，这个时候最好整理掉与他有关系的东西，把他的东西给对方寄回去，或者是扔掉都可以，总之就是生活当中不要出现有关他的东西，这样也许就会好一些。所以，需要时间，

Answer 3

分手了，感觉心里空空的，不是滋味，这个是正常人都会有的正常反应啊，给谁分手了不是心里难受不是滋味啊，走过这一段时间就好了，时间是治疗感情受伤的良药。一切都会慢慢好起来的。本回答被网友采纳

Answer 4

这个是正常的，当有些人事物突然放下的时候，你会觉得少了些什么。多去让自己的生活充实起来，你就不会有这样强烈的感觉了。

Answer 5

刚分手，还没放下这段感情