我和我的前任有整整八年没联系了，离开他后，我再没有找过男朋友，就因为在心底还给他留个位置，怎么都忘不了。但是，这么多年，我没有把自己过多地陷进对他的思念中，在这里，我想谈谈我的做法，希望对你有用。
首先，不要自己一个人憋在心里空想他是否还对你有感觉，去做一次测探。多年不见，你可以先在社交软件上和他聊聊，你可以先以多年不见的老朋友的身份问问他现在的情况，问问他是否还单身，生活得怎么样。如果，他还单身，你就可以约他出来谈一谈。如果他对你态度冷淡，一副爱理不理的样子，那大致就可以判断出他对你的感觉了，你们估计不可能再到一起了。用社交软件很方便，既可以避免多年不见的尴尬，又可以准确测试出你俩之间的感情。若你给他发微信，他迟迟不理你或是回你的字数极少，那他可能将你忘却了。
其次，在你进行社交探测后，还是忘不了他，那就给他发个QQ悄悄话吧，用悄悄话和他表白，即使可能得不到理想的回馈，但终究是了了你一直想说却不敢说出口的“喜欢”。这样，你的心里可能会好受些了，会感觉他带给你的身心疲惫的影响会瞬间减掉一步，因为你已经向前迈出了一大步。
最后，给自己一个承诺，在心中默默地定一个目标，比如，距离你俩离开十年的时候，他没有出现在你身边，你就要彻底放弃他了。因为对一段用心经营过的感情的放手确实需要十年，但也最多需要十年，因为人生苦短，你没有更多的十年等他了。所以，你应该在心里告诉自己，就十年，十年之后，他还不在，你就真的该放手了。给自己一点缓冲的机会，终会邂逅属于你的美好时光。
你这不是自己虐待自己，自己给自己找不痛快吗？
几年都没联系，还是忘不了前任，主要是你心里一直不停的在回忆他和你在一起的事情，这和多少年没联系一点关系都没有。当你总是心理暗示着一个人，一件事情的时候，你跟本就没法忘记。
前任再好，那也是前任，说不定他现在已经有了新的恋人，他们过的恩恩爱爱，有滋有味的。可你却在这里对人家念念不忘，有没有觉得自己很对不起你自己呢？赶紧把这个人忘了吧，不要把你的青春和时间都浪费在前任那里，你除了让自己受伤以外，什么也得不到。
忘记前任最好的办法就是给自己找一段新的恋情，无论你在新的感情中是幸福还是悲伤，你都不会再有时间去回忆起前任了。我也相信，你经过了和前任的这段失败恋情，肯定在下一段恋情中会做的更好，也会和你的下任相处的更加的融洽。
如果你没办法立刻让自己找到合适的恋人，多交几个志趣相投的朋友也能让你很快就忘记了前任。和朋友一起去爬山，也可以在空闲的时候和朋友一起聊聊天，谈谈你们都很关心的话题。有了朋友的关心，前任早就忘的一干二净了。
如果你近期没有找恋人，找朋友的打算，那就给自己定一个小目标吧。让自己学会画画，弹琴，体重觉得重的话，可以减肥，也可以让你的工作任务能提前完成，无论是那种目标，都能让你忙碌起来，忙碌起来的你哪有空闲时间去想前任，等你的小目标完成后，你就不会愿意去想前任了。
不要再去想你的前任了，忘记他，你以后的生活才会变好。
忘不了他不代表你就要去联系他，你可以默默的藏在心里面，然后不断的充实自己，让自己变得更优秀。第一呢，你变得更优秀，以后可能就会忘记他，因为你觉得自己配得上更好的，所以觉得前任的话就有点配不上你。第二呢，如果你变得更优秀，可能就会发现自己以前真的是太幼稚了，等你变得优秀以后，你的眼界也会开阔，心胸也会更开朗。第三呢，如果你变优秀，追的人就会更多，你的选择性更多，那时候你不一定就还会惦记着前任。
所以你首先得让自己变得优秀起来啊，这样你才会有自信，而且你更清楚你更需要什么样的人。如果你忘不了前任，但是不改变自己，前任竟然和你分手，你还是原来的，你让他怎么会回来追求你呢？会回来接受你呢？想着她，就应该为了她让自己变得更好。只有你不是原来的你了，才有可能再一次让他心动。如果你一直惦记着前任，而且一点都不做改变，那么发生的事只会是你变老了，其他没有任何改变。如果你一直惦记着前任，而且死缠烂打的话，那么他就会更加讨厌你，离你更远。
所以开始学着改变自己吧，让自己变得更优秀。等你变得更优秀，你肯定会觉得以前自己真的是太幼稚了，当你看得更多，你就会觉得他已经配不上你了。加油吧，我们都努力让自己变得更好，我们值得更好的。
分手啦，那些美好的事情还是可以回忆的。但回忆归回忆，我们还是要从过去的恋情走出来的。错过就错过啦，不用再留恋啦。毕竟你们已经不可能啦，人们总是向往美好的东西，要继续寻找自己的幸福。不要让过去捆绑你，你要勇敢的向前看。
你们两个几年没联系啦，你心里还装着前任，说明你是个重感情的人，而且还是个不洒脱的人。人这一辈子，很短很短，眼一闭一睁，一辈子就这么过去啦。不要老是想着自己没有得到的，要看看自己可以抓得住的，在这几年里，你的前任说不定就儿女成群啦，他过着自己幸福的小日子，他的另一半对他很好很好，人家早已经把你忘的干干净净的。不要把你的拖拉，最后阻碍通向幸福的大门。人还是要向前看的。过去属于死神，未来看你自己。当初分手的时候，就注定你们这一辈子就永远没有交集啦。做个洒脱的人，看开点，你会找到一个好的归宿的。就像是扔进垃圾桶的贵重物品一样，当初你把它放进去的时候，你就应该知道它就不属于你啦。今天你心里会想着它的好，但它毕竟已经不会出现在你的世界里啦。尽管你在某个时间在垃圾桶里看见它啦，你还会伸手去拿吗，不会吧。因为它已经变样啦，已经不是以前的样子啦。所以不要在未来纠结不属于自己的东西。
向前看，你会找到属于你自己的大陆，不要想不开。每个人都有感情的空窗期，要积极的度过这段时间的，相信自己会好的。
这几年你是没有谈恋爱吗？还是和别人谈过了恋爱，然后，还是想着现前任？如果你刚开始就没有想要和他联系的冲动，只是几年后突然想起来觉得还喜欢他的话，就不要联系了，毕竟你已经谈过恋爱了，谈完之后又说喜欢人家怎么样的这种话，这会让人家感觉很敷衍。既然放不下的话，为什么要接受另一段感情呢？你现在又说忘不了前任。这种说法很难让人家相信，你还是喜欢他的。而且对方也不一定就会答应你。说不定她以为没有你她过的更好。所以，我不建议在这种情况下你去告诉她你还爱着她。

如果是这几年你都没有谈恋爱，一直忘不了他的话。就主动联系一下对方，看一下对方是怎么想的。还喜欢的话就去追呀，毕竟几年后再去看那些错误，大概都已经淡化了，说不定对方也是忘不了你。其实有些时候分手的时候本来就是还彼此相互爱着。可能是因为面子上的过不去，然后就错过了这一段感情。几年后，或许都已经变得成熟。看事情的角度和之前也不怎么样。所以如果你去找他的话，或许还有机会。但是如果主动去的话，我感觉不管是当时谁对谁错，都应该先道一个歉。这样才有继续聊下去的可能。才不会觉得冷场，这样才会让你以后的生活更加幸福。
如果爱就不要顾及面子。放心大胆地去追吧！宁愿让自己丢丢人，也不可能放弃让人无法忘记的感情，说不定对方也一直爱着你，忘不了你，也是想和你联系，只是说不出口。爱情中总有一个人要主动！希望你可以得到自己的幸福！放手去追吧！