崩溃的时候该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

阶段性崩溃，一会儿正能量告诉自己要积极向上，一会儿被打回原形所有一切话都睡服不了自己。甚至影响男女朋友关系，不想理任何人，不想说一句话，心底的感觉充斥着整个胸腔，感觉像中毒了，密度大到透不过气。又觉得别人也没法理解你，你又不想他感同身受和你一样痛苦，就是难过的不行，劳累的感觉躺在床上都不能解脱，崩溃的边缘理智又限制的行为。就是说不出的不能释怀。有时候会觉得是不是自己的选择错了，是不是不该这样，此刻放弃又怕放弃的不只是一份工作。好想换个环境寻求解脱，当工作塞满生活，当生活不能给你精神力量，我所爱的一切都消失了，我的初衷也与现实相反。寻求排毒，想有大把时间看书，大把时间安静，大把时间健身，做热爱生活的人，而不是没有生活的人。。

Answer 2

出街暴走，没有方向，无所谓目的地，看人生百态

路过公园有乱跑嬉戏的孩童 有孩子不听话气急的奶奶 有低头乞讨的残疾人 有大热天满头是汗大声吆喝的烧烤店老板

路过街道有环卫拿着一看就用了很久很久的塑料杯坐在路边拉着家常 有凌晨交货的老板商人互相争执 有恩恩爱爱的小情侣手挽着手满脸幸福

……你还可以路过好多地方，出现在这的人也必然跟这里息息相关，这些相关性串成一张网

这世界多鲜活啊

擦肩而过的每一个人身上都有跟你一样多的故事，他们的生命相互交织又组成了无数个历史，这还只是你走过的街道，中国有无数个街道，地球有好几百个国家，你的事很渺小，也不重要。

走到累了再打开手机导航回去，精疲力竭睡一觉然后就早上起床 拥抱太阳啦！

Answer 3

找个树洞倾述让自己崩溃的事，倾述完毕之后多想想家人朋友，一些开心的事。

Answer 4

崩溃的时候应该大哭一场，发泄情绪，然后休息，冷静，慢慢消化一些难以接受的事情比较好。

Answer 5

崩溃的时候，你可以去让自己的心情平复一下，或者是做一些自己能够让自己平复起来的事情，你可以去跑步或者是散散步，或者是多吃点你喜欢的东西。