在恋爱中,经常有冷暴力的习惯。当然,也不能说使用冷暴力的人不爱你。但是我不得不说,冷暴力非常有害。如果你经常在冷暴力的气氛中相处,那就太疯狂了。实际上,许多人使用冷暴力是因为他们不知道如何表达自己的情绪,所以他们隐藏了自己的情绪。彼此交流时不要总是完美的表达自己的心情,所以我们必须清楚,尽管遭受冷暴力的人会更加不舒服,但使用冷暴力的人的内心实际上是不舒服的。
当我们面对爱人的冷暴力行为时,不要总是对彼此说这样的话“你每次都是这样,你不会像这样解决问题”“我不知道该如何处理问题,我只是逃避,我确实是个胆小鬼”等等。尽管你是对的,但你的语气会让对方感到不舒服,并会再次生气。另一方的叛逆心理使你的关系更糟。当另一方发泄冷暴力时,我们可以尝试另一种表达方式。
例如对另一方说:“我们已经几天没说话了,你有任何疑虑,让我们谈谈”“我们之间没有交流。这不是任何人的错,但我们应该进行心平气和的聊天,对吗?“这时,对方会收到你的消息,使自己的内心更加舒畅。互相表达自己的感受,作为另一方,我可以理解,当对方冷暴力时,你的心情肯定会很不好。因为心情不好,所以不要以冷暴力来对抗对方。
首先应该我们应该软弱一点,并充当受害者。这时,你就会真正了解到,如果继续僵持,这种关系可能会结束。你可以温柔地向对方表达自己的感受,例如:“我们几天没说话,我感到很孤独,可以和我聊天吗”“这些天我感到非常不舒服,我希望你抱着我”之类的。当另一方逐渐摆脱心理防御时,他们会慢慢向你表达最真实的感受。此时,你可以大胆说出自己的想法。