月经拖尾.怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

月经拖尾考虑是由于内分泌紊乱造成的月经不调，平时生活中要注意以下几点：
1、多吃黄豆和红枣
黄豆或豆制品中含有丰富大豆异黄酮，就如同体内雌性激素，能双向调节雌性激素，平衡体内雌激素。另外女性体质属阴，再加上每个月月经失血容易引起气血两亏，主要症状有痛经和手脚发凉，每天可坚持吃3~4个红枣，能快速补气血。
2、多休息
不规律作息和长时间熬夜会加快衰老速度，对身体健康带来影响。每天睡觉时间少于4个小时的女性，新陈代谢在碳水化合物中易出现异常。
所以要保证有规律作息，按时入睡和起床。睡觉前一个小时可以在室内散步或泡泡热水澡来减轻一整天的疲劳感，可提高睡眠质量。
3、泡泡澡
泡澡能维持身心平衡，尤其是利用高温反复洗澡的方法，能促进血管收缩和扩张。泡澡三分钟，然后休息5分钟后再泡澡，重复三次左右，能消耗体内多余能量。
4、适当按摩
只要血液和淋巴液循环畅通，就能快速排出体内毒素和废物。从四肢末梢向心脏方向按摩，能推动血液和淋巴流动，让肌肉代谢旺盛，维持血液循环畅通，加快新陈代谢速度。另外按摩也能帮助脂肪燃烧。
5、多运动
每天保证有30分钟以上的有氧运动，每周达到三次，保证运动后每分钟心跳在130下左右。能消耗体内多余热量，减轻体重，让身体各个系统和部位充足氧气供应，提高基础代谢率，帮助燃烧脂肪，平衡内分泌。
6、根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

Answer 2

诊断；
月经周期延后7天以上，甚至3～5月一行者。连续出现两个周期以上。
肾虚、血虚、虚寒）精血不足，冲任不充（虚）
（血寒、气滞）血行不畅，冲任受阻（实
1、肾虚
妇科证候：周期延后，量少，色黯淡，质清稀，或带下清稀。
全身证候：肾虚证候。
舌
脉：舌淡，苔薄白，脉沉细。
治
法：补肾养血调经。
方
药：当归地黄饮。
熟地
山茱萸
山药
当归
杜仲
怀牛膝
甘草
2、血虚
妇科证候：周期延后，量少，色淡，质清
稀，或小腹绵绵作痛。
全身证候；血虚证候。
舌
脉：舌淡，脉细弱。
治
法：补血益气调经。
方
药：大补元煎加川芎。
人参
炙甘草
当归
熟地
杞子
杜仲
山茱萸
山药
3、血寒（1）虚寒证
妇科证候：月经延后，量少，色淡红，质清稀，小腹隐痛，喜暖喜按。
全身证候：虚寒证候。
舌
脉：舌淡，苔白，脉沉迟或细弱。
治
法：扶阳祛寒调经。
方
药：温经汤《金匮要略》或艾附暖宫丸
温经汤：当归
川芎
白芍
人参
丹皮
甘草
生姜
麦冬
法夏
阿胶
桂枝
吴茱萸
4
、气滞
妇科证候：月经周期延后，量
少或正
常，色黯红，或有血块，小腹胀痛。
全身证候：肝郁气滞证候。
舌
脉：舌正常或红，苔薄白或微黄，
脉弦或弦数。
治
法：理气行滞调经。
方
药：乌药汤。
乌药
香附
木香
当归
甘草
月经周期延后7天以上，甚至3～5月一行者。连续出现两个周期以上。
辨证——虚、实。
治疗——调整周期为主。
还有个小单方可介绍给你；四物汤加减；川芎10克，熟地30克，当归12克，白芍15克，酒制黄芩10克。可试用。水煎服。每天一剂。