1、首先要拿身分证，去现在交社保的所在地，北京劳动社保局。到社保异地转接窗口，到那可以问到，他会给你一个单子
2、拿到这个单子你要回到家里的劳动社保局（你转入地），开个个人帐户，也是叫社保异地转接，有这么一个窗口，工作人员会告诉你怎么做。
3‘家里的劳动社保局看到你拿的单子，会给你打一个信涵叫：“基本养老保险关系转移接续联系函”。你要拿这个函，奇到或送去到北京劳动社保局。
4、北京劳动社保局接到这个函，会把你交的社保几年的保险费转到安徽劳动社保局你的个人帐户，同时会给你一个文件。
5、你要拿这个文件，去河南劳动社保局，交给工作人员就行了。