山楂治肥胖病 ［用料］山楂30克，荷叶20克，陈皮6克，白茅根20克。
［制用法］早上将药装入热水瓶内，沸水冲泡后当茶饮。
［功效］肥胖病。
土枸杞治肥胖病 ［用料］枸杞子30克。
［制用法］将枸杞放保温杯中，沸水冲泡，当茶喝，每天1剂，连服2～4个月。
［功效］肥胖病。
冬瓜粥治肥胖症 ［用料］冬瓜250克，粳米100克。
［制用法］将冬瓜洗净，去皮切块，备用。粳米淘洗干净，入锅煮粥，八成熟时加入冬瓜块，再煮至粥熟即成。每天1剂。
［功效］清热利水，降脂减肥。可治疗肥胖症。
茼蒿炒萝卜治肥胖症 ［用料］ 白萝卜200克，茼蒿100克，植物油、精盐、味精、姜丝、葱末各适量。
［制用法］按常法烹制菜肴，佐餐食用。每天1剂。
［功效］宽中下气，消积化痰。可治疗肥胖症之痰多、喘息、胸腹胀满。
四物减肥汤治肥胖症 ［用料］苍术、白术、茯苓、泽泻各20克。
［制用法］水煎服。每天1剂，2次分服。
［功效］清热利湿，降脂消肿。可治疗肥胖症。
荷叶菊花粥治肥胖症 ［用料］野荷叶1张，菊花5克，竹叶5克，粳米100克。
［制用法］先将荷叶、菊茶、竹叶水煎去渣，再入粳米煮粥食用。每天1剂。
［功效］清热利水，降脂减肥。可治疗肥胖症。
绿豆海带汤治肥胖症 ［用料］ 绿豆100克，水发海带200克。
［制用法］按常法煮汤食用。每天1剂。
［功效］清热利水，化痰散结。可治疗肥胖症。
四味茶叶散治肥胖症 ［用料］山楂、紫苏叶、石菖蒲、泽泻、茶叶各100克。
［制用法］将前4味制为粗末，与茶叶混匀，每次取20克，以开水冲沏，代茶饮用，每天2次。
［功效］降脂减肥。可治疗肥胖症。
双豆粳米粥治肥胖症 ［用料］赤小豆50克，绿豆30克，粳米100克，白糖30克。
［制用法］按常法煮粥食用。每天1剂。
［功效］清热利水，消脂减肥。可治疗肥胖症。
普洱茶治肥胖症 ［用料］普洱茶6克。
［制用法］用沸水冲沏饮用。每天2剂。
［功效］健脾消食，去腻消脂。可治疗肥胖症。
山楂助减肥 ［用料］生山楂500克，蜂蜜250克。
［制用法］将山楂去果柄及果核，放在锅内(勿用铁锅)，加水适量，煎煮至7成熟，水将耗尽时，加入蜂蜜，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷，放入瓶内贮存备用，每天服数次。
［功效］破气行淤、消积化滞。可治疗治疗肥胖病、高血压。
三瓜皮治疗肥胖病 ［用料］西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮备200克。
［制用法］将西瓜皮刮去腊质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷，切成条状，置盘中，用少许盐、味精拌匀，佐餐食用。
［功效］减肥，治疗肥胖症。
豆腐豆苗减肥 ［用料］豆腐、豌豆苗尖各500克。
［制用法］将水煮沸后，把豆腐切块下锅，亦可先用菜油煎豆腐一面至黄，再加水煮沸后，下豆苗尖，烫熟即起锅，切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴。
［功效］通便、减肥。可治疗气虚便秘的肥胖者。
绿豆芽减肥 ［用料］绿豆芽50克，米醋、生姜、食盐各适量。
［制用法］绿豆芽摘选干净，入开水锅内焯一下，捞出装盘，加米醋、食盐、生姜末拌匀，即可食用。
［功效］不仅减肥，且有利于保持身体健美。
苡仁粥治疗肥胖病 ［用料］苡仁30克，粳米50克。
［制用法］先将生苡仁洗净晒干，碾成细粉，收贮备用，取苡仁粉，与粳米一起下锅加水煮至粥成。每天2次。
［功效］减肥。治疗肥胖症。
山楂银花汤治疗肥胖病 ［用料］山楂、银花、菊花各10克。
［制用法］三味共放锅中煎水代茶饮，频饮之，每天服1剂，连服半月至1月。
［功效］既降脂，又减肥。可治疗血脂高的肥胖者。
山药决明子治疗肥胖 ［用料］山药30克，决明子30克。
［制用法］将山药、决明子炒熟共研细末，每次服5克，1日3次。
［功效］补气健脾，利水消脂。可治疗单纯性肥胖合并血脂偏高者。
玫瑰花山楂饮治疗肥胖症 ［用料］玫瑰花5克，红花5克，山楂15克，红茶3克。
［制用法］开水冲袍代茶饮。
［功效］可治疗女性肥胖症兼有肝郁气滞闭经者。
饮醋减肥 ［用料］醋15毫升～40毫升。
［制用法］将醋倒入杯中，每天饮用1次。
［功效］降血脂。可治疗肥胖者。
黄豆醋减肥 ［用料］黄豆500克，醋1000毫升。
［制用法］将黄豆炒20～25分钟，无法炒焦，冷后及时装入玻璃瓶内，加醋浸泡，密封7～10日后即可服用。每天早、晚各服6粒。
［功效］降压，降血脂。可治疗肥胖症、1期高血压病、高血脂症等。
赤小豆粥助减肥 ［用料］赤小豆30克，粳米50克。
［制用法］赤小豆、粳米洗净，入锅，加清水煮至粥成。每天早晚食粥。
［功效］治疗肥胖病。
魔芋治疗肥胖病 ［用料］魔芋100克，调料适量。
［制用法］将魔芋和调料入油锅中．翻炒后出勺即可。每日1剂。
［功效］减肥。可治疗老年性肥胖。
燕麦治疗肥胖病 ［用料］燕麦片50克。
［制用法］锅内放水，待水开时，将麦片搅入，煮至熟软。每天2次。
［功效］降脂、减肥。