每天喝一杯淡盐水对身体有怎样的作用？

Question

如题所述

Answer 1

所谓淡盐水是指浓度较低的食盐水，人体所需的生理盐水浓度为0.9%，静脉点滴的生理盐水就是淡盐水，每天喝一杯淡盐水，对身体有益处。清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，可以清洗肠内的食物残渣，消毒杀菌。晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌会发酵，产生有害物质。所以不少人常常觉得早晨起床后嘴里有异味，这与胃内产生的腐食残渣气体反流有关系。每天早上一杯喝淡盐水，防治便秘的发生。因为盐有清火消毒的作用。每天早上体内都有宿便的积累，起床后喝一杯淡盐水，消毒杀菌的同时，冲刷肠道，可以促进胃肠蠕动，减少宿便的积累，预防便秘。

Answer 2

早上空腹喝一杯淡盐水，可以清理肠胃，有很好下火功效，可以改善口臭，胃热，肠热等问题。同时还能促进大肠蠕动和加速排便，有效预防便秘。我就属于胃肠道不好的人，经常便秘，而且有时候自己都受不了自己的口臭。然后就靠喝淡盐水来调理，现在依旧在喝，也没再便秘考核口臭。

Answer 3

晚上喝淡盐水有利于口腔保健。晚上尽管刷牙了，但是可能还会有一些细菌、食物残渣存在口腔的阴暗角落里，通过淡盐水漱漱口，效果和漱口水差不多，能清理口腔内的异物，有利于预防各种口腔疾病发生。喝淡盐水时，最好一次饮用500毫升淡盐水，用500ml的温热水，配1/10勺的食用盐即可，水温在30℃-40℃之间。血糖正常的人群，还可以在晚上喝一杯淡盐水加温蜂蜜水，或者淡盐水加柚子、或者柠檬水等，对于预防便秘、美容养颜都有一定的功效。但是一定要注意，高血压患者、慢性肾病患者不能喝淡盐水。

Answer 4

早晨喝一杯白开水,对身体有一定的排毒,有可以补充水分。人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸,排汗,泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分.早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。

Answer 5

盐水中含有钠离子，渗透压也会比白开水高，这是有利于通便的，但是不要忘了这里还有一个量的问题：高浓度的盐水才能起作用。另外，水进入肠胃之后会很快被吸收进入血液，这会增加血容量，最终也只是增加了小便的量，对于宿便作用不大，就没有所谓的“排毒”作用。对于高血压患者，早起本来就处于血压的高峰，盐水只会让血压升得更高。