在西藏地区每天晨跑可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

西藏最好不要每天晨跑，因为海拔比较高，会容易缺氧

Answer 2

如果是在这个地方跑步的话，建议不要跑太长的时间，因为这里的气温是非常低，而且高压非常高，所以说不要跑太长时间就行了

Answer 3

在西藏地区每天晨跑是可以的，因为已经适应了那个高山的反应。锻炼身体。对适应那边的环境是很有帮助的。

Answer 4

在西藏高海拔地区比如拉萨，日喀则还是不会要跑了，容易缺氧，会导致猝死。如果在林芝低海拔地区，氧气比较多，可以适当得跑。

Answer 5

如果是当地人晨跑是没有什么问题的，但是如果你是旅客，我建议你不要这样，在西藏的话一定要避免那个巨剧烈的运动，不然的话会有生命危险。