怎样才能最快减肥?...

如题所述

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第1个回答 2020-05-08

减肥主要有两个方面;1.饮食要定时定量不要暴饮暴食.不要吃零食.多吃蔬菜少吃肉不要吃高热量的食品如;巧克力.奶油等等,2.加强体育锻炼如;每天步行5公里.做做小腹按摩.千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用.一定要信心呀!

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