一天里什么时候喝牛奶最好

如题所述

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推荐答案 2018-12-11

早上喝牛奶最好的时间在8点到9点，早上8点到9点是人体需要补充大量营养的时段。
牛奶里含的色氨酸和微量的吗啡类物质，这些物质都具有很好的镇静催眠的作用，对睡眠有很好的促进作用。如果有人晚上有失眠的情况，可以适当地在睡前补充牛奶。

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第1个回答 2020-10-12

。在最佳的时间做最适合的事情，才可能做得好，这四个最佳喝牛奶的最佳时期，别再错过了。

第2个回答 2019-03-29

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

第3个回答 2018-01-24

晚上睡觉前！

第4个回答 2018-01-25

早上或者晚上

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喝牛奶有什么好处?一天中什么时候喝牛奶最好?答：早上早饭时喝。。或者是晚上睡觉前半小时。可以有助于睡眠。。

一天中什么时候喝牛奶最好?视频时间 01:59

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一天当中什么时候喝牛奶是对身体最好最益吸收的答：早上和晚上睡觉前.早上可以补充你身体里流失的营养.晚上喝可以有利于你的睡眠.

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