我想早上6点起床学校7点上学，晚上凌晨再睡觉，然后怕上课的时候会很困，喝咖啡有怕肥怎么办

Question

我想早上6点起床学校7点上学，晚上凌晨再睡觉，然后怕上课的时候会很困，喝咖啡有怕肥怎么办
高三了，想多学习下，但是上课会犯困，我又想凌晨睡觉早上6点起床怎么办，喝咖啡又怕肥，怎么解决

Answer 1

在24点之前睡觉。最好11:30上床。第二天早晨6点准时起床。不要喝咖啡。用25分钟洗漱完毕，喝一点（一小杯）温开水。6点半吃早餐。咖啡可以提神，但不会让你长胖只要你喝咖啡的时候不加奶不加糖。如果你每天下午抽一点时间锻炼身体，喝一杯加牛奶和糖的咖啡也无所谓。

Answer 2

不要喝咖啡。咖啡一开始可能有点用，但到后面身体会产生依赖性，久而久之身体习惯了咖啡的刺激后咖啡就起不了任何提神作用。
另外咖啡喝多会让牙齿变黄，而且眼压会升高，变胖就更不用说了。
该睡还是要睡，白天支撑你提起精神的唯一有效东西只有你的梦想。

Answer 3

这是不可以的
学习需要精力
体力需要科学的作息时间。不要熬夜

Answer 4

最好不要喝咖啡。最迟12点睡觉吧。我以前也这样过，六点起。起来喝一大杯开水，记着，不要温度低的。稍微烫一点，吸溜着喝。

Answer 5

早上起来不要空腹喝，咖啡因会刺激胃黏膜，会造成胃部的不适，严重的话还会出现呕吐，心悸，头晕。吃了早餐以后再喝咖啡，这样既能提神，健康的又有保证。