有密保账号步骤：
有密保的找回方式比较简单，我们直接可以密保找回，方法也有两种，密保和申诉。
我们点击验证密保找回；
当时设置密保时设置了3个问题，或者手机验证等，如果这些忘记了，我们可以点击‘验不了，换一个，点击选择验证方式，点击验证，成功后按提示获取密码。
再次输入验证码，然后跟无密保一样申诉，下一步按提示操作，填写申请资料，然后是辅助好友，辅助好友qq一定要在线，到时让他们都写你的真名，然后确定就能找回密码了。一般申诉是忘记密保或密保被改才使用这么麻烦的申诉步骤。
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QQ密码忘记了可以通过手机验证来重新设置密码，操作步骤如下：在电脑中打开QQ，在登陆窗口点击“找回密码”。来到QQ找回密码设置页面，选择“通过手机验证找密码”。接着输入手机号码，然后点击“获取验证码”，然后输入手机收到的验证码并点击“确定”。然后来到重设密码页面，重复两次输入新密码再点击“确定”就可以了。
拓展：
1、腾讯QQ（简称“QQ”）是腾讯公司开发的一款基于Internet的即时通信（IM）软件。腾讯QQ支持在线聊天、视频通话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与多种通讯终端相连。其标志是一只戴着红色围巾的小企鹅。
2、QQ是腾讯公司1999年推出的即时通信软件，不仅可以在各类通讯终端上聊天交友，还能进行免费的QQ视频通话、QQ语音通话，或者随时随地收发重要文件，并可与移动通讯终端、IP电话网、无线寻呼等多种通讯方式相通，分享屏幕，看电影等，这些强大的实用、强大的功能，使QQ不仅仅是单纯意义的网络虚拟呼机，而是一种方便、高效的即时通信工具。
3、QQ是1999年2月由腾讯自主开发的基于Internet的即时通信网络工具——腾讯即时通信（TencentInstantMessenger，简称TM或腾讯QQ），其合理的设计、良好的应用、强大的功能、稳定高效的系统运行，赢得了用户的青睐。
本回答被网友采纳怎样找回QQ号和密码
qq密码忘了怎么找回呢？
可通过手机验证来重新设置密码，操作步骤如下：
1、在手机或者电脑中打开QQ——登陆窗口——点击“找回密码”；
2、到QQ找回密码设置页面——“通过手机验证找密码”；
3、输入手机号码——点击“获取验证码”——输入手机收到的验证码——点击“确定”；
4、到重设密码页面——重复输入两次新密码——点击“确定”。
找回QQ的方式：
1、密保找回；
2、手机绑定找回；
3、关联邮箱找回。
如果这三种方式都不能找回你的QQ的话，就只能通过申诉了，申诉的重要依据以下几点：
1、号码申请时间，地点包括是以何种申请方式申请的；
2、QQ好友帮助找回；
3、是否在此QQ上充值过QB，如充值过，需要提供充值卡号。