喝豆浆的好处，豆浆不能跟什么一起吃，所有人都可以喝

Question

如题所述

Answer 1

朋友你知道红豆豆浆吗?其实各种豆类都可以做豆浆，知识口味和营养不同，人们的习惯也不同，就来介绍红豆豆浆的相关内容，供朋友们参考。
一、红豆豆浆的主要原料是红豆，又称赤豆、赤小豆、红饭豆、米赤豆，性味性平，味甘酸。功效健脾止泻，利水消肿。宜食适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。
二、《食疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”《食性本草》：“赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”《产书方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁饮。”《本草纲目》：“通乳汁，和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。”忌食赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。究竟红豆豆浆的作用是什么呢?
三、由此可见，如果你属下身湿虚而引起的肥胖，常食红豆可消肿利尿，排除体内虚湿，同时还有健脾和胃的功效。而如果用红豆与大豆制成豆浆，大豆中含有的皂甙可降血脂，同时可抑制体重增加，大豆异黄酮则能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。这是不是一举两得，1+1>2的配比。
总而言之，喝红豆豆浆的好处很多，还在犹豫什么，赶快自己动手做一杯试试看!只要你坚持喝，一定能拥有魔鬼身材和一双超级美腿哦!