为什么熬夜过后会感到心悸，需要注意吗？

Question

如题所述

Answer 1

这种心悸叫早搏，也叫期前收缩。由于你还继续处在休息中，迷走神经兴奋抑制交感神经。当你突然收到外界刺激，比如突然起床，交感神经会兴奋性增高，而这时迷走神经兴奋性也很高，当交感神经抑制迷走神经时就会出现心悸，属于正常现象，机体没有调整过来。

而避免这样情况出现就是不要突然起床，先闭眼睛趟一会。比如你也可以做几次深呼吸，让迷走神经兴奋，可以抑制心悸。中医理论中，人体是阴阳的统一。白天我们身体的阳气主要走行于外、阴气运行于内，支持我们的日常活动。我们见一个人，说：精神不错或者气色不好，都是对于阳气盛衰的评价。夜晚入睡，是阳气入体内、入阴的过程。这个过程中阴阳交合相互生长。五脏五行理论之中，心属阳属火、肾属阴属水。睡眠是心肾相交、水火相容的过程。中医推荐子时（23点）之前入睡，不然就会影响心肾相交。

心悸有生理性和病理性之分。

生理性见于：

1、健康人在剧烈运动或精神过度紧张时

2、饮酒、喝浓茶或咖啡

3、某些兴奋类药物

病理性见于：

1、心室肥大

2、其他引起心脏搏动增强的疾病：甲亢、贫血、发热、低血糖

3、心率失常

4、心脏神经症：自主神经功能紊乱所致，心脏本身并无器质性病变，多见于青年女性。

年轻人多半是生理性的，病理性的以心率失常或心脏神经症多见。

你通宵了之后出现心悸，多半是精神紧张造成的。

Answer 2

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