综艺节目已经成为了很多人生活中必不可少的“调味剂”，很多时候，综艺节目是能够帮助我们在闲暇之余打发时间、缓解工作生活压力的。随着中国版跑男的好评和影响力似洪水般影响了中国电视业，越来越多的综艺节目层出不穷。那么，综艺节目千千万，作为观众的我们怎样选择高质量综艺节目观赏呢？
首先是分清类别。
最近几年来，真人秀节目最近是十分火热的，比如《极限挑战》、《奔跑吧兄弟》、《爸爸去哪儿》、《十二道风味》等节目，在这样的节目中，基本都是设计各种规则比赛竞技，让嘉宾进行竞技。也正是综艺节目的泛滥，也有不少不顾观众智商，单纯蹭热度的真人秀出现，使得广电总局明确下令进行了限娱令，使得网综又开始火热了起来。
语言类综艺也是很火热的，比如《吐槽大会》、《奇葩说》、《脱口秀大会》，在这样的节目中，嘉宾们的思想和语言使得观众为此着迷，这样的节目中闪烁着人类的语言魅力。侦探类综艺节目也是不得不提，提到《明星大侦探》和《我是大侦探》，想必也没有节目能与之相比。
其次是依照自己的爱好选择。
无论是电视上播出的综艺节目，还是娱乐网综，作为观众的我们都应该依据自己的爱好选择。追星的就选择自家爱豆常驻的节目，喜欢单纯搞笑的综艺可以多看真人秀······毕竟，节目众多，总有一款适合您。
随着我国影视行业的发展，越来越多的演员涌现出来，有的是因为外貌出众，有的是演技拔得头筹，广受称赞。那么，什么样的演技才是真正的好演技呢？好演技的评价标准是什么呢？
所谓好演技，就是在扮演人物前，认真研读剧本，体会人物内心。并且在影视剧作品中表现出色，人物形象塑造的好，贴合饰演人物真实所思所想，表情动作到位，不突兀。在与其他演员配合的过程中不抢戏，配合导演的要求，不自行删减、增加戏份。
其实好演技、好演员正是是我们当前所缺的，在我国，演员不少，但是有演技的演员并没有很多。很多我们熟知的老一辈演员其实是很有演技的，比如说斯琴高娃、郑佩佩、唐国强、陈道明等，但是随着时代的发展，更多年轻演员的涌现，以及饭圈文化的入侵，很多时候，我们评价一个演员已经不再用演技了，而是用流量、数据、外貌来衡量。其实这也是一件可怕的事情，不利于我国影视剧行业的长足发展。
很多新生代年轻演员中，也不缺乏很多有演技的优秀演员。给我们印象最深的莫过于张子枫吧，在《唐人街探案1》中，电影结尾，子枫妹妹的一个冷笑，让多少观众后背一凉。张一山作为一名童星，在《家有儿女》中的小刘星就受到了大家的喜爱。长大后出演的《余罪》更是让广大观众看好了他的发展。
所以，真正的好演技不在于年龄，而是演员本身尊重自己的职业，不依靠流量、热搜，拿出有实力的作品说话。
A.内容选择的标准面对综艺节目的几种基本类型：脱口秀，户外真人秀，答题类，美食类，婚恋类。王刚团队选择内容的标准为两个维度：1.不同的内容，感兴趣的群体越广泛，这个内容就比较接近于成功；2.同样的内容，观众的需求越大粘着性越高，这样的内容就接近于成功。《非诚勿扰》成功的内容因素在于中国观众对婚姻和家庭的重视程度很高，并且这些观众年龄跨度大，粘着性高。《最强大脑》成功的内容因素在于亚洲人对神秘的脑部力量所具有的兴趣比欧美人高，抓住了中国观众对于“脑力”的重视和好奇，以展现奇妙脑力为内容，能吸引极大关注。
B．内容要满足的三种基础需求：根据王刚团队对中国观众的研究，他们总结出中国观众的核心兴趣点集中于这三类需求，分别是：娱乐需求，情感需求和精神需求。（1）娱乐：呈现纯粹的娱乐性内容，使观众在节目中放松身心，开怀大乐。比如韩国的《Runningman》及它的中国版《奔跑吧兄弟》，主要内容为明星奔跑撕名牌。它没有任何社会意义，目的只是让观众在节目中笑出声来。（2）情感：中国观众的情感需求很重，以“感动”为内容线索的节目便能满足这种需求。比如江苏卫视的《人间》节目，比如浙江卫视的《梦想秀》，主要内容为亲情故事或梦想故事的讲述，以让观众感动为目的。（3）精神：当观众的娱乐需求，情感需求得到满足，欢乐与感动后需求层次上升。此时观众需要得到精神满足。比如心灵鸡汤类的励志内容，能让观众受到鼓舞激励；比如历史典故或商业经验，能让观众有知识增长的满足感。满足观众“精神需求”的综艺便是能缓解其内心的空虚和焦虑，让其得到安慰感和提升感。
最强大脑：看的全程都是蒙蔽脸，全是传说中的学神记忆大师，主要是记忆或者辨认什么的，现在更新到了第四季
我是歌手：不论修不修音，观众反应是不是真实，投票环节是否完全真实，它的现场演奏及灯光水准绝对国内首屈一指，是场视听盛宴，更新到第五季
极限挑战：极限男人帮是现在国内最好的综艺团体了吧，互相之间斗智斗勇，节目趣味性强，可看性高，据说新的一季7月份播出？
拜托了冰箱：下饭网综，看明星的冰箱并选取食材，在限定的时间内做出食物，何炅王嘉尔主持。
像语言类的,《奇葩说》《吐槽大会》还有之前的《超级演说家》等等等等.
运动类的《奔跑吧》《24小时》《极限挑战》等等等等
还有现在挺火的恋爱类的《女儿们的恋爱1》《女儿们的恋爱2》
还有像《明星大侦探》《快乐大本营》《天天向上》这些很多年热度不减的综艺呀.
综艺节目很多.还是要找到自己喜欢的类型~才会越看越开心呀~