如何避免依赖性 ？

Question

如题所述

Answer 1

如何不依赖一个人呢，什么是依赖性，不依赖别人，只相信自己。安全感别人给不了，所以我会努力瘦下来，不依赖不依附你如果想要人生的意义，别取书上写的，别人说的，那跟你没有关系。终于懂得，人的成长，注定是一场孤独的旅途。我们都要学会一个人度过在生命里的每个寒冬，不奢求别人，不依赖别人，自己来温暖自己，自己来治愈自己，自己来给自己力量和勇气。我们都一样， 要学会承受人生必然的孤独与无助，挺过去，才能看见美好和繁华。
习惯别人习惯不起。 还是不依赖别人的狮子最酷啦

Answer 2

依赖性源于儿童时期对父母或权威的依赖心理，表现为依恋他人，控制情绪的能力较差，自己参与社会参与决策程度较低，有一定程度的选择障碍。依赖型性格发展严重会形成依赖性人格，可以通过以下几点判断：美国《精神障碍的诊断与统计手册》中将依赖型人格的特征定义为：
1．在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。
2．无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。
3．被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。
4．无独立性，很难单独展开计划或做事。
5．过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
6．独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。
7．当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
8．经常被遭人遗弃的念头所折磨。
9．很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
只要满足上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格。如果只是依赖性强，平时生活中可以通过多参与各项活动多进行决策来改变自己，如果是依赖性人格需要通过心理辅导来治疗。本回答被网友采纳

Answer 3

就现在的生活当中最拿小孩子来说吧！孩子一出生就确立了是被宠爱的对象。不管是家长的父母还是自己？对孩子都是百依百顺的生怕孩子受到一点委屈。有的家庭孩子想要月亮恨不得就去给他摘下来。这都造就了孩子从小到大的依赖性特别强。所以说我认为小孩子从小就要让他养成一种自食其力的信心 。让孩子们做什么事有自立的习惯。

Answer 4

给自己一个小目标，达到有奖励，达不到有惩罚，找个人来监督自己。