一个朋友，最近开始说一些不好的事，像是与周围同学关系不好，觉得自己不重要，说一些莫名其妙的话和爱好，有时就沉浸在自己的状态里，很压抑，都不知道怎么劝她。我可能说了一句话不合适，她就说我不会说话。跟她说好像也说不到她心里去，感觉我们就是两种人。
我个人确实情商不怎么高，也不大爱说话，这种情况怎么办？
我感觉跟她好像不是一个世界的人，她还问我课余时间都干什么，有没有很朋友出去玩之类的，打听我有没有什么爱好，结果，回家除了看手机，没有别的了。我知道我自己本身交际方面不太行，找她吃个饭，感觉说不好可能就要闹翻了。
我个人本身也有一些问题，之前也闹翻了两个人。这样，我怎么办？