吃什么食物排油减脂肪？

Question

如题所述

Answer 1

如果你没有真正经历过减肥的过程，你就不知道其中到底有多艰辛。作为过来人的我，在吃什么排油减脂肪的问题上曾经尝试了非常多的方法，最严重的一次是吃了一些所谓的排Du药物，导致我疯狂的拉肚子。在那一次过后我就后悔了，想要瘦下来，必须要选择更安全有效的产品。

伊宁曼

在寻找更好的方法及产品的过程中，我发现了奥利司他。奥利司他能减肥吗？我曾经问了自己无数遍，也在网上查看了很多资料，也看了很多网友的分享，发现奥利司他的确能减肥，而且它更安全，减重效果也更好。奥利司他的品牌有很多，我选了伊宁曼，一是因为它的生产厂家是海正药业，这家公司非常出名，是上市公司了，药物的品质有保障，二是因为伊宁曼的销量比较高，在网上的口碑很不错。

伊宁曼

奥利司他能减肥吗？伊宁曼在短时间内就告诉了我这个答案。在吃伊宁曼一个多月之后，我发现自己竟然瘦了五斤多！就是自然的瘦下来，身体没有任何不适，腰围也有减少的迹象，另外我也保持了低热量的饮食习惯，饭后也会散散步，跑跑步等等，反正整个过程不觉得吃力，瘦下来的同时，我也觉得自己的身体状态变得更好了，这个效果让我感觉到非常惊喜。奥利司他真的能减肥，而且是安全，舒适的减肥！想减脂的朋友们不要错过这款安全有效的减脂药！

Answer 2

吃黄瓜是可以的，黄瓜中含有黄瓜酶可以分解脂肪，促进新陈代谢，同时黄瓜中含有纤维素，可以促进肠道的蠕动，加快体内剩余营养的吸收速度，同时也可以把体内的一些毒素排出体外，这样就能达到减脂肪的效果。本回答被提问者采纳

Answer 3

要排体内多余脂肪和油，可以吃以下食材：

1、绿茶：

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沈积体内。

2、蔬菜类：

大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。

3、谷类：

燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。

4、玉米：

则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。

5、苹果：

因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。

6、冬瓜：

经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。