缺乏性热情并不意味着婚姻走到了尽头。但是,“性期望差异”是一种迹象,提醒夫妇们他们的关系已趋冷漠,是调整的时候了。下面是消除性冷漠的几点建议:
1.“期望”放实际些每天,我们都受到极富性感的广告或俊男俏女在床上狂欢做爱的影、视镜头的“轰炸”,似乎那才叫夫妻间的“鱼水欢情”。但是,正如著名作家卡罗尔·兰巴德指出的:当性感影星走下银幕回到家庭时。他们的性热情也会判若两人。事实上,夫妇间始终保持炽烈、完美的性爱犹如攀登珠穆朗玛峰,虽不无可能,但绝非易事。
当现实难以完全满足“期望”时,有人就责怪自己,或抱怨配偶;于是,就造成了心理学家所说的“预言的自我促成”。如有个男子自感他与妻子结婚7年后,性再也冲动不起来,结果,他的臆测变为了事实;一位中年妇女感到她肌肤已皱,对丈夫已丧失性感,结果,她做爱时始终难以有激情萌动。这一类夫妇,应该记住改善性生活的三个要素是:①双方抱积极态度。要有自信,也要相信配偶。②注重自我感觉,不让“性生活应如何如何”的俗见困扰自己。③方式灵活多样。不拒绝新的尝试。
在对300对婚龄15年以上的恩爱夫妇的调查中。研究人员发现不少夫妇做爱的频率并不像他们想象的那么高,但是。性生活无一例外地都达到了“高标准”,即真正把性与爱融为了一体。一位男士说。由于他与妻子都态度积极、倾注热情,结果,每次做爱都成为“精神和肉体上美妙的给予和分享”。
2.懂得身、心变化性热情在婚后一段时间减退主要是心理上,而并非生理上的。只要你善于调整性生活节奏,变换性兴奋焦点,保持性热情是办得到的。
因此,夫妻双方都要正确了解自身的生理、心理变化,强调“感情投入”,把注意力放到你现在能——而不是已经不能——为配偶做的事上。通常而言,只要适当“丰富”做爱方式,并掌握好性的全部体验,就能够保持性生活的新鲜感和兴奋度。
3.力因一时不如意而过虑还应认识到:性激情不像电流,“电键”一打开就自动产生,它受身体条件特别是情绪的影响很大。因此,当情况不如意时,不要过度紧张(那只会使事情越来越糟)而应设法调整。
一位年青的专业工作者与妻子结婚后。由于性生活方式缺乏变化,做爱减到每两、三周才一次。当丈夫的工作压力增大而妻子也为谋求升职而全力以赴时,房事热情更是荡然无存了。
在充满痛苦的几个月里,双方对“爱情已经消亡”的焦虑与日俱增。但是最后,在性咨询专家的帮助下,他俩通过平心静气地讨论,停止了为此而心烦意乱、忧心忡忡,而把注意力放到减轻身、心压力,培养夫妻情爱上。他们发现:。互相多加体贴并尝试新的做爱方式,结果一切完满如初。
4.不把卧室当”战场”
发怒是最厉害的摧欲剂,当一方生气时,极易导致性冷漠甚至性排斥。
专家劝告说:几年以前,人们曾认为配偶间发泄一下情绪无碍——可以防止小摩擦积累成大冲突。然而,最近的心理学研究揭示:人们越是激烈地倾泄怒火,他们自身的敌意就越深。因此,不应吵“床头架”,而应采取许多恩爱夫妻的做法:既不掩盖矛盾,也不作无谓争吵。而是开诚布公地提出问题,并说明这是两个人的责任,然后共同探讨解决特定问题的有效方法。总之,他们把矛盾视为生活中的“挑战”——这些“挑战”能给双方带来效益——而不是非得分个你输我赢的“战争”。
5.创造条件“亲”
日常家庭生活中,要把安排夫妻欢娱的“私人活动时间”放在优先位置。“倘若有必要的话,我们推迟去洗衣店、取消约定的打网球,或者雇一个临时保姆来”。一对极忙碌但又极恩爱的夫妇向专家透露,“几年前,当我俩整日百事缠身。一夜又一夜筋疲力竭上床时,各自都准备写离婚书了。但现在一切都好了,尽管屋子有时候不那么井井有条”。
人们的性生活条件和其他一些至关重要的生活条件都可能发生变化,但变化并不等于危机——除非你无所作为地等待它发生。因此,倘若你正为“性期望差异”而苦恼的话,拿出勇气来,你的配偶也许正盼望你走出第一步。抱以积极态度,掌握某些技巧,你们恢复新婚期恩恩爱爱的前景一片光明!