99问答网
所有问题
为什么酸奶比纯牛奶热量高呢?喝酸奶不会减肥吗?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-04-20
如果是自己做的酸奶,不加糖的话本身热量是不高的,而且很健康,可以通便养颜,但是不太好吃,肯定是没有超市里卖的酸奶好吃。超市里的酸奶很好吃,但是热量高,因为添加了大量的糖,调味剂,增稠剂,变得好吃了,但是热量也高了。而且因为口感好,你很有可能一不小心吃很多,而且酸奶还开胃,可能吃完又多吃了一碗饭,相应地就容易发胖了。所以酸奶本身热量是不高的,想减肥的话,最好自己做,不要加糖,超市里的酸奶也不是不能吃,但是不要多吃。超市里的酸奶对减肥没有帮助。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WXXvOX7ejvz7vBzXXet.html
其他回答
第1个回答 2020-04-20
酸奶是发酵过的,有大量益生菌,对肠道好,能改善便秘,
相似回答
减肥
期间,
酸奶
和
牛奶
哪个
热量大?
答:
减肥期间所喝的酸奶和牛奶相比,酸奶的热量更大,但它比牛奶更适合在减肥的时候喝
,因为酸奶是经过发酵处理的,奶制品含有大量的益生菌,而且酸奶的脂肪含量比牛奶要低很多,人们减肥时喝酸奶不会吸收过多,脂肪还会加快身体,多余脂肪和热量燃烧能让他们随身体代谢排出体外,会起到更好的减肥效果。一、...
一杯酸奶的
热量
喝酸奶会
胖吗
答:
但实际上,
酸奶的热量也是比较高的
。一百克酸奶的热量为99大卡,而
一杯二百克酸奶的热量约为198大卡
,比纯牛奶的热量高得多。
酸奶本身所含的热量使得它会增加一点饱腹感
,在饭前喝一杯酸奶可以减少人体对米饭一类主食的摄入量,从而控制总热量,达到减肥的效果。喝酸奶会胖吗
适量喝酸奶不会长胖
。相反,...
在
减肥
期间,
酸奶
和
牛奶
哪个
热量大?
答:
纯酸奶和牛奶其实对减肥都有利
,牛奶中丰富的乳糖,它们分解比较缓慢,对血糖影响较小,而且有很好拖延胃排空的效果,饱腹感强;酸奶中的乳酸有异曲同工之处,也是消化缓慢,饱腹感好,它们喝了都有助提高饱腹感,控制食欲,特别适合在早餐、两餐之间饮用。但无论是酸奶或是牛奶,还是应当适量饮用,...
为什么酸奶比纯牛奶热量高呢?喝酸奶不会减肥吗?
答:
超市里的
酸奶
很好吃,但是
热量高
,因为添加了大量的糖,调味剂,增稠剂,变得好吃了,但是热量也高了。而且因为口感好,你很有可能一不小心吃很多,而且酸奶还开胃,可能吃完又多吃了一碗饭,相应地就容易发胖了。所以酸奶本身热量是不高的,想
减肥
的话,最好自己做,不要加糖,超市里的酸奶也不是不...
牛奶
和
酸奶
哪个
减肥
答:
对于调整肠道菌群有十分好的作用,能够预防便秘,辅助
减肥牛奶
的
热量
大约是54kcal100g,酸奶的热量大概是70kcal100g,两者的热量都不算高,是十分健康的饮品所以即使是减肥,也是完全可以摄入牛奶和酸奶的,每天最好每人。一
减肥喝酸奶
好 减肥期间
喝酸奶比
喝
纯牛奶
更好一些,因为人们喝酸奶后,吸收活性益生...
喝酸奶
真的
减肥吗?
视频时间 00:25
对于肥胖的人来说,是
喝酸奶
好
呢
还是喝
纯牛奶
好?
答:
可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有
减肥
效果。从中医角度说,牛奶可能让某些人上火;还有很多人
喝牛奶
肚子不舒服,然而酸奶适合于所有人,也不会上火。只要
酸奶不
太凉,就可以一年四季饮用。如果单纯想减肥的话,并且你还是肠胃不好造成的肥胖的话,还是可以选择酸奶来润肠减肥的!
酸奶相比
纯牛奶
有
什么
益处
?酸奶喝
多了真的
不会
发胖
吗?
答:
但如果喝太多酸奶使
热量
超标,不但
不会减肥
,反而会增肥。换句话说,
酸奶不
是减肥药,不是说
喝酸奶
可以减肥,而是说你把酸奶作为日常热量摄入的一部分,适量饮用,那么它不仅会补充你的营养,还会降低整体热量,这样在一定程度上有助于减肥。考虑到市面上大部分酸奶添加的白糖比较多,建议需要减肥的人自己...
请问
喝酸奶
可以
减肥吗?
视频时间 00:25
大家正在搜
酸奶热量高还是纯牛奶热量高
酸奶和纯牛奶哪个更适合减肥
纯牛奶热量高吗
减肥喝酸奶还是牛奶好
减肥能喝纯牛奶吗
喝纯牛奶好还是喝酸奶好
牛奶做成酸奶热量变化
牛奶和酸奶哪个减肥
老酸奶热量高吗
相关问题
酸奶究竟是增肥还是减肥?
减肥喝酸奶还是纯牛奶
减肥期间喝酸奶胖吗?
为什么喝酸奶能够减肥?有什么依据么?
对于减肥的人说,喝酸奶好还是喝牛奶好?
酸奶减肥吗?为什么我看说酸奶热量也不低啊
喝酸奶可以减肥吗?为什么?